夏季喝什麼茶能養胃 夏季養胃茶推薦
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夏季到來,煩悶炎熱的天氣讓很多人在吃東西的時候沒有食慾,對胃造成不好的影響,因此人們要想辦法養胃才行。小編提醒,喝對茶有利於養胃。那麼夏季喝什麼茶能養胃呢?接下來為大家介紹幾款夏季養胃茶,供大家參考。
夏季喝什麼茶能養胃?夏季養胃茶推薦
1、紅茶
紅茶是一種發酵茶。紅茶中的茶多酚很少,對胃的刺激性不大,夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效。
紅茶喝法很多,夏天喝紅茶加糖、加牛奶對保護胃黏膜,治療胃潰瘍都有一定的效果。注意夏天喝紅茶不宜放涼喝,每次喝到茶水剩1/3時可續水,以每杯3次為宜。
2、黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養胃茶,它能夠軟化血管,預防動脈硬化等疾病,當然,也能較好地促進胃部消化和吸收。
3、枸杞紅棗生薑茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,有養胃、護肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑,也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝,可以增強免疫力,改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。
4、桂花茶
中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
5、大麥茶
大麥茶,屬於穀物茶的一種,性質非常的溫和,大麥茶富含均衡的維生素,對胃部粘膜有著很好的修復作用,而且不存在任何刺激。對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群,在平時生活中更應該多喝些大麥茶,以此來起到調養脾胃的作用,從而預防各種腸胃疾病。
6、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效,那就是理氣解鬱了。除了理氣開鬱外,茉莉花的另一個主要功效,就是化溼和中,中指的是處於中焦的脾胃,由於茉莉花具有性溫的特點,所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。
夏季喝茶的四大注意事項
1、忌喝久泡茶
茶葉泡久了,一來是會使得茶葉內的苦澀物質過度的析出,使得茶湯滋味不好;二來是容易將茶葉內原本一些難溶物質泡出,不利於健康;三來容易使得茶中的維生素遭到破壞,不宜飲用。
2、忌喝隔夜茶
夏天天氣本就燥熱,加上細菌滋生快,茶水放久了,不僅易發餿變質,還會失去維生素等營養成分,忌喝隔夜茶的原因很多,但最主要的還是食物變質會產生對身體不利的細菌,易傷脾胃,尤其是夏天,容易引起胃腸炎症。
3、忌空腹喝茶
即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白質的吸收,易引起胃黏膜炎症。
如果習慣早晨空腹喝茶的茶友,可以嘗試喝茶性溫和一些能養胃的普洱熟茶,如茶湯溫潤、滋味醇厚的南茗佳人熟茶《初九》,就較為適合早晨飲用,但切記也不可過多飲用。
4、忌多喝濃茶
因為濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,會使中樞神經系統的興奮性增高,所以天氣悶熱的夏天,濃茶提神是較為常見的方式。但大量飲用濃茶可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍。
另外,濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮,形成惡性迴圈。另外小孩腸胃較為脆弱,更因儘量避免喝濃茶,經期婦女、孕婦也應避免喝濃茶。
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