社交恐懼症為何產生
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社交恐懼症產生的誘因是,有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛鍊,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張害怕。其實,這些患者對自己的表現也有不正確的判斷,有的患者他們在社交過程中的行為其實是恰當的,但患者卻認為自己的表現不對,所以是患者對自己的評價不恰當。在社交過程中,患者的自我貶低起著重要作用。不少患者對自己要求過高,恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱讚與喜歡,這就不可避免反覆造成自我挫敗,終於導致見人就緊張害怕。還有的患者社交的動機不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以才可能會感到緊張不安甚至恐懼。假如不論別人對我有什麼看法,我一概毫不在意,就不會緊張害怕。決定所有社交恐懼的共同因素有2個:一個是處境,另一個是人格。
所謂處境,舉例說,想和異性交朋友或談戀受,對方越是貌美或有才華,動機就越強烈,也就越容易緊張不安;又例如參加就業面試,如競爭的人多,挑選的標準很嚴格,我們就容易感到緊張不安;再例如,將要會見的人大權在握,接見將對自己的一生起關鍵作用,見面時也容易緊張。一般說,第一次與人見面容易緊張,因為人們都懂得給人留下第一印象特別重要。可見,我們往往在懷有特定動機的處境時才會感到緊張。當然也有例外,即事和並無特殊明確的目的,但偶然發生的尷尬處境,使其想得到別人好印象的動機受挫,也可以成為誘發社交恐懼症的事件。
形成社交恐懼症的另一個因素,就是一個人的人格特性。如果一個人傾向於控制別人對他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強烈,恨不得在別人面前表現得完美無缺。那麼這種人便容易患社交恐懼症。
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