哪些訊號提醒寶媽該給寶寶新增輔食
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一般從4-6個月開始就可以給寶寶新增輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以新增輔食了,而純母乳餵養的寶寶要晚一些,但每個寶寶的生長發育情況不一樣,個體差異也不一樣,因此新增輔食的時間也不能一概而論。至於具體何時給你的寶寶新增輔食,月齡只是給媽媽提供的參考,寶寶發出的這些“訊號”,提示媽媽該新增輔食了。
為何要新增輔食?
可能有些媽媽覺得寶寶還太小,不需要新增什麼輔食,單純的奶餵養就已經足夠滿足寶寶的生長需要了。其實,寶寶生長中所需要的鐵、維生素、必需氨基酸、礦物質、鈣、磷等是可以從奶中獲得,可寶寶4—6個月以後,為了攝取足夠的熱量和其他的營養物質(這些營養物質在奶中是沒有的,比如鋅、維生素C等),並且為他日後的逐步斷奶作準備,媽媽就需要給他新增更加豐富的食物了。
新增輔食的訊號
理論上,新增輔食應在寶寶4個月以上,可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定。下面的一些訊號可以表明給寶寶新增輔食的時機已經成熟了!
1.寶寶的頸部開始有力,在有支撐的情況下能坐直,而且頭部可以穩定。
2.開始會咀嚼了。寶寶很喜歡把一些東西放到嘴裡,或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等。隨著寶貝吞嚥能力的不斷提升,寶貝“口水不斷”的現象也減少了。
3.喝奶量大增。寶寶似乎很餓,即使每天吃8—10次母乳或配方奶,看起來仍然很餓,有時還會哭鬧,而且寶寶的小便次數也增多了!有時喝過奶沒過幾分鐘就尿一次。
4.寶寶對大人吃的東西開始感到好奇,喜歡盯著大人碗裡的米飯看,也有可能會去抓,或者在大人把菜、麵條等從盤子裡夾到嘴裡的時候伸手去夠,這說明他也想嚐嚐了。當媽媽把食物放在他的舌頭,他會吞嚥下去,並表現出愉快的情緒。
體重:
體重需要達到出生時的2倍,至少達到6千克。
吃不飽:
比如說寶寶原來能一夜睡到天亮,現在卻經常半夜哭鬧,或者睡眠時間越來越短;每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但寶寶仍處於飢餓狀態,一會兒就哭,一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時,是開始新增輔食的最佳時機。
發育:
寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶著或靠著坐,胸能挺起來,頭能豎起來,寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃,這樣就不會發生強迫餵食的情況。
行為:
如別人在寶寶旁邊吃飯時,寶寶會感興趣,可能還會來抓勺子,搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞,說明寶寶對吃飯有了興趣。
伸舌反射:
很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時,寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來,認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護,稱為“伸舌反射”,說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食,一味地硬塞、硬喂,不僅父母很有挫折感,讓寶寶也覺得不愉快,不利於良好飲食習慣的培養。
吃東西:
如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時,寶寶會嘗試著舔進嘴裡並嚥下,寶寶笑著,顯得很高興、很好吃的樣子,說明寶寶對吃東西有興趣,這時就可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開父母的手,說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強,隔幾天再試試。
輔食新增時間
世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再新增輔食(舊規定是4個月),因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養,太早新增輔食會造成寶寶過敏和身體不適。
因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟,不能應對太多的複雜的食物。如果媽媽真的要早些新增,最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須新增輔食,因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足,寶寶需要從輔食中攝取,而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟,逐漸可以應對各種變化的輔食。
理論上輔食新增是4個月以上,可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定。
溫馨提示:
到一歲前,仍要以奶類為主食。
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