男人腎虛精少吃什麼食物好
本文已影響1.54K人
本文已影響1.54K人
在性生活中你有出現過心慌、四肢無力、喉嚨乾燥等現象嗎?如果有的話,可能是腎虛精弱導致的。中醫專家建議用一些大補之物來幫助男性補氣潤身固精。
男性固精三大食補湯
1、木瓜海帶烏雞湯
原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半隻,黨蔘2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。
通過介紹房事受傷的滋補之品,朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下,調理一下房事所傷,沒傷的可以健體補身。
2、山藥枸杞子湯
原料:鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。性生活過於頻繁,耗傷陰精,中醫稱之為“竭”,常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
3、海蛤墨魚湯
原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨蔘2只, 生薑20克。
做法:將海蛤、墨魚洗淨,墨魚切段,生薑拍一拍,與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因為過鹹會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生薑除寒,黨蔘益氣生津。房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差,導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。
男人怎麼吃枸杞能固精
枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明,它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞一年四季皆可服用,以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。
枸杞子一天吃多少為宜?
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
男人腎虛吃什麼食物能補 男人腎虛食補吃什麼好
經常吃辣易腎虛 養腎護腎食物有哪些
腎虛吃什麼好? 推薦3款補腎食療方
補腎吃什麼 經常吃這幾種食物腎不會虛
男人吃什麼食物補腎 最補腎的食物是它
男人腎虛必吃的8種食物
男人吃什麼食物補腎又補精
男人吃什麼食物補腎效果最好 揭補腎壯陽的食物功效及做法
腎虛的人不能吃什麼食物
男人腎虛吃什麼食補 一些補腎好食物推薦
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
秋天男人補腎吃什麼好 4種補腎的食物推薦
男人腎虛愛打哈欠 吃什麼補腎菜最好
男人腎虛吃什麼好 中醫6個藥方幫您補腎
男人腎虛怎麼食補?多吃這些食物
男性腎陽虛吃什麼 六款食物幫助你
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?
你腎虛嗎 五種食物讓男人腎虛
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
男人腎虛怎麼辦 5種食物可補腎
腎虛吃什麼食物補得快?
男性為何會腎虛 可吃6種食物補腎
男人腰痠一定是腎虛嗎 調理腎虛的食物