抽菸不能吃什麼呢?
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抽菸如今不僅是男性,女性也是佔了重要的一部分比例,不知道是因為生活壓力太大,還是因為這是一種潮流,大家紛紛效仿。古時候大家吸食鴉片,被制止了,現在的社會大家抽菸成習慣,有時候可能是因為出於禮貌但是也不能蔚然成風。那麼既然不能戒菸,那麼在飲食中我們應該注意什麼東西不能吃呢?
吸菸會引致多種腦部疾病,會減低迴圈腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
最好不要在飲酒或者喝咖啡是抽菸,吸菸時嚴禁服用大量的維生素c,也不宜同時食用動物肝臟。 因為血管硬化,將會使心臟工作負擔增加,並升高血壓來保證身體的血液供應,長期下去,極易導致心臟病突發和中風。因此夫拉朝羅斯醫生提醒吸菸者早日戒菸,而對那些還沒有戒菸的人來說,要避免大量飲用咖啡,尤其不要在吸菸的同時喝,以減少菸草和咖啡因疊加對身體的危害。他說,希望老年人和患高血壓的人,這兩樣東西最好都不攝入為佳。 吸菸和蜂蜜水是不會相排斥的,儘管放心。
不過有人認為基本都可以吃,但是飯前或者飯後最好不要吃東西,飯前飯後吸菸的話,得咽喉或者癌症的機率要達90%這不是嚇人,是醫學角度看待的。至於你信不信,隨你,健康是你的。你不愛惜,沒有人會幫你愛惜,更沒人可憐你!態度決定一切!
經常抽菸的人,應該常服用富含維生素C的食物,有桔,橙,檸檬,番茄等。
2.吸菸者應該多喝茶,煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑,茶葉有抗輻射能力。
3.吸菸者應該多吃些富含維生素B2的食物,如動物肝臟,蛋,乳類,瘦肉,菠菜,水果等。
4.吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物,如動物肝臟,肉,海帶。豆類。
5.吸菸還可能導致心血管疾患,應常飲柿葉茶,多吃魚和魚子。
總之抽菸這是一個不好的習慣,不僅會給自己的身體帶來影響,還會給被人的身體帶來負面影響。不過即便要抽菸,我們也要降低身體的傷害,多吃一些呼喊維c的食物,希望大家身體能越來越好。
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