更年期女性的生理特點
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最多見的症狀是多疑,一些婦女在年輕時的個性特點並非如此,但到了更年期卻會逐漸出現。婦女的多疑心態嚴重地影響了人際關係。為此,這些婦女也很苦惱,周圍的人也難以理解和接受。
多疑心態的表現多種多樣,在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也不完全一樣,大體有以下幾種情況:
(1)感知覺過敏。過份的敏感,把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯絡,聽了風就是雨。聽說同齡婦女生癌死亡,馬上會聯想到自己可能也會有同樣的下場;在家裡,孩子放學後晚歸,會聯想起路上是否發生車禍;有女同志往家裡掛電話或愛人晚歸,聯想是否有第三者。
(2)特別關注流言蜚語。在一些單位裡,總有一些人喜歡傳播小道訊息,或是流言蜚語,某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當流言蜚語被誇大,失實時,造成人際關係的緊張,對更年期婦女來說,又是一種惡性刺激。
(3)行為動作關係。即對別人的某些行為和動作,作盲目聯絡。有時別的幾個人在一起輕輕的議論某件事,正巧某位更年期婦女走過,他們停止了議論或突然發笑。儘管這些人議論這事與她毫無關係,這位婦女馬上會敏感地把它聯絡他們背後議論我。心中的不平衡馬上膨脹,情緒立即會激昂起來。
(4)盲目懷疑。尤其對一些涉及到其本身利益的事無端地盲目懷疑,如晉級、加薪、分房中的一些決策沒有滿足其本人的願望時,她就會盲目懷疑,既可以懷疑領導班子,人事部門中有什麼人在背後作怪,甚至板著手指將這些領導幹部逐個“排隊”也可能懷疑同一部門的人員,是否在背後打過小報告,“攪掉了我的好事”,一旦認定,憤恨之心就會急劇上升。
適合更年期女性喝的中藥茶
女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、面板乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症,影響生活與工作。目前,在30~40歲的白領女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。
因此,更年期女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外,也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝,或將其加入食物中食用,既能減緩更年期症狀,又有美容養顏之功。
當歸能抑制酪氨酸酶的活性,進而抑制黑色素生成,可治雀斑、黃褐斑。葛根中富含黃酮類化合物,對雌激素有雙重調節作用,具有美體、養顏、調節內分泌等功效。甘草提取物具有促進表皮發育,促進頭髮黑色素生成的功效,還可防止頭髮乾燥、變白。藏紅花有“女性保護神”的美譽,對更年期綜合徵、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。
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