準媽媽必備的保健品
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“水果之王”獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍,美國Rutgers大學的研究顯示,每100克果肉中,獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富,卻只含極低的熱量,且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康:
奇異酵素:可以有效分解食物,成為腸道容易吸收的氨基酸,有助於讓媽媽和寶寶更容易吸收營養精華,還能幫助腸道內益生菌生長,淨化體內,避免吸收老舊廢物。
膳食纖維:可以促進腸道蠕動,吸附水分,有助於軟便,讓排便更順暢。
高於所有水果的維生素C:維生素C有助於促進膠原蛋白生成,緊實肌膚,減少妊娠紋產生,還能增強抵抗力,使準媽媽健康度過孕期。
鈣和鎂:有助於穩定孕期女性的心臟與神經,幫助準媽媽放鬆、穩定情緒,使準媽媽睡眠更好,並可改善痠痛、腿抽筋等問題。
鉀:平衡身體的電解質、消除水腫,讓準媽媽擺脫浮腫等不適感。
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