女性易痛風的原因以及日常飲食
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痛風是一組遺傳性或獲得性尿酸代謝失調的疾病,痛風的病因病因是尿酸代謝異常,導致血尿酸過高, 尿酸是人體內嘌呤類化合物分解代謝的最終產物,尿酸生成增多或腎臟排尿酸減少,血尿酸均可增高,
尿酸生成增多的原因未見為:①嘌呤生物合成增加 ②機體核心酸轉換加速 ③攝入高嘌呤或高嘌呤前體食物 臨床可分為原發性痛風及繼發性痛風兩類 如果不及時治療,除了關節的紅、腫、熱、劇烈疼痛等症狀嚴重影響工作和生活外,尿酸在腎臟沉積會導致腎功能的損傷,長時間的損傷會引起腎功能不全、尿毒症。
痛風病人日常生活需注意
痛風的早期診斷與治療是很重要的,不但要注意治療,而且進行早期預防,以下列出克服痛風的5大要決:
1 不要誤信偏方,
2 維持理想體重,避免肥胖。
3 節制酒量。不論是何種酒精飲品,都會導致血清尿酸值上升,尤其是冰和啤酒,兩者加在一起,對痛風患者保證一觸即發。
4 適當的運動。
5 痛風病人,美食禁而運之。高蛋白物質和高嘌呤食品,即動物的內臟,例如肝,腎,胰,腦及肉汁,肉精,沙丁魚等應完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒類,咖啡以及辣椒,咖哩的調味品也不宜,豆類儘量少吃。
痛風患者的飲食
1、限制嘌呤的攝入。患者應長期控制高嘌呤的食物攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等。
2、合理提供蛋白質,脂肪,碳水化合物。因蛋白質可與核酸結合成核蛋白,最後降解為嘌呤,所以蛋白質供給應稍低,並以植物蛋白為主;脂肪可減少尿酸的正常排出,應適當限制。糖類有抗生酮的作用和增加尿酸排出傾向,故應是能量的主要來源。但果糖可以促進核酸分解,增加尿酸的生成,應減少攝入。
3、足量的維生素和礦物質。多供給蔬菜和水果等鹼性食物。因鹼性食物可提高尿酸鹽的溶解度,有利於尿酸排出。另外蔬菜和水果含有維生素C和B可促進組織內沉積的尿酸鹽溶解,有利緩解痛風。痛風病人常有高血壓及高血脂,故應限制食鹽,每天2-5g。
4、多飲水。每日攝入液體量應在2000ml以上,以促進尿酸的排出,預防結石形成,可在睡前或半夜飲水,以防尿濃縮,但腎功能不全時水分攝入應適當。
5、禁用刺激性食物。乙醇可使體內乳酸增多,抑制尿酸的排出,並促進嘌呤分解使尿酸增高,誘發痛風發作,故不宜飲酒;禁飲啤酒;此外,強烈的香料和調味品也不宜食用;可可、咖啡、茶可少量食用。避免暴飲暴食或飢餓。
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