護眼益智藥粥怎麼做呢

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用料: 核桃10枚,豬腰1個,大米100g調料適量。

護眼益智藥粥怎麼做呢

做法:將豬腰去臊腺,洗淨,切細。先取大米、核桃煮粥,待沸後調入豬腰及蔥、姜、椒,鹽等,煮至粥熟服食。

功效:可聰腦益智。豬腰性平,可補腎益智,核桃含有大量不飽和脂肪酸,健腦作用甚強,煮粥服食,為學生健腦益智上乘良方。

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