生活中該如何預防陽痿
本文已影響2.12W人
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陽痿預防應做到如下幾點:
1、保持一個良好的心態。大多數患者的陽痿都有由於心裡因素造成的,所以男性朋友們對此要特別注意,一定要在平時保持樂觀的心態,並且積極的搞好人際關係和家庭關係。
2、戒菸少酒。香菸中的尼古丁、煙焦油等有害成分都會傷害到男性的勃起功能。少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能。但是絕對不能過量飲酒。
3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功。
4、採用圓緊口型避孕套,可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈迴流,使陰莖前端充血,龜頭部的感覺會更加敏感,對大腦的興奮的提高增強,陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
5、陰莖勃起不堅但能勃起時,可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交,放鬆性生活緊張度,使性生活輕鬆,陰莖可自然恢復勃起功能。
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