懷孕4個月孕媽媽的身體變化
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孕4月孕媽媽的身體變化:
第13周 初現懷孕體態。早孕反應及易造成流產的危險期基本結束,相對來說,孕媽媽流產的風險也降低了很多,而胎寶寶也已經完成了其大部分關鍵性發展,所以也是比較安全的。孕媽媽在趾骨聯合上方2~3 指處可以觸及到增大的子宮底。孕媽媽臉上和頸部出現了褐色的斑點,乳房開始變大併產生了刺痛的感覺。到了孕中期,乳頭能擠出乳汁,如同分娩後的初乳。
第14周 終於可以穿孕婦裝了。懷孕時,孕媽媽體內的雌激素水平較高,盆腔及陰道充血。此時,孕媽媽的陰道分泌物增加,白帶增多。孕媽媽不要為此感到不安,應選擇純棉內褲,並堅持每天清洗外陰,以保持外陰部清潔。早孕的不適反應這時也煙消雲散、蕩然無存了,孕媽媽越來越適應懷孕的狀態,心情也變得平穩,食慾也跟著好轉起來。現在,孕媽媽可以盡情享受懷孕的美妙和自豪了!本週孕媽媽身體的最大變化是子宮逐漸增大,在臍恥之間,原來的衣服開始變得不合體,現在孕媽媽終於可以把早已買好的孕婦裝拿出來穿了。
第15周 能分泌初乳了。在這周,隨著子宮的增大,支撐子宮的韌帶會增長,孕媽媽會感覺到腹部和腹股溝疼痛。孕媽媽不要因此而抱怨寶寶哦,因為寶寶已經能聽到你說話了。孕媽媽乳暈顏色變深,乳頭增大,成暗褐色,乳房中已經形成了初乳,隨之乳頭也能分泌出白色乳汁,那麼,孕媽媽從這個時候起要多吃點營養食物,作好乳房衛生,為肚子裡的寶寶作好餵乳準備。
第16周 感覺到輕微的胎動。隨著寶寶一點點長大,孕媽媽體重開始增加,身體已經適應了妊娠。孕媽媽的腹部、臀部和其他部位會堆積脂肪,應注意調節體重,以免對孕媽媽和胎寶寶都產生不良影響。大多數孕媽媽從這周開始,會興奮地感覺到胎動,有懷孕史的媽媽會感到胎動的時間比以前提前了。對於初次懷孕的孕媽媽來說,她所感受到的胎動就是一種輕柔的敲擊的感覺,又像是肚子裡咕嚕咕嚕冒氣泡。第一次胎動,往往是在不經意間悄然進行的,因為寶寶的動作是那麼輕柔,又像是“肚子串氣”,容易被孕媽媽忽視。不過,因為會緊跟著有第二下、第三下,所以,敏感的孕媽媽就知道是寶寶在和自己交流了。這是母子間特有的溝通方式,孕媽媽不要忘了將初感胎動的時間記錄在案哦!
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