女人三種抗衰老保青春祕方
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
每個女人都希望自己能夠永遠年輕,但是歲月是殘酷的。不過我們也可以通過一些小祕方讓自己能夠抓住青春的尾巴。你知道抗衰老最好的方法有哪些嗎?你知道女人吃什麼抗衰老嗎?你知道抗衰老的食物有哪些嗎?今天小編為大家介紹女人三種抗衰老保青春祕方,一起來了解一下吧!
抗衰老最好的方法
第一方:每天一碗養顏粥,5年內比同齡人年輕10歲
原料:綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克
功效:增強免疫力,抗疲勞,抗衰老,補腎,補氣,增加元氣。
製作方法:我們的抗衰老養顏粥可不是用普通的水熬製成的哦,我們需要用一種特質的“仙水”, 這種特製“仙水”就是黃芪水。
用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘,將水潷出,再加入適量的水,再煮15分鐘,將水潷出。
用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可。黃芪素有補氣之長,補氣之最的美譽。它能補氣,提高人體的免疫力,抗疲勞,抗衰老。
而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特製的“仙水”熬成粥即可,但是枸杞一定要最後粥快熬好前再放,以免藥性丟失。
第二方:學嬰兒式簡單舌頭操,有效抗衰老有奇效
首先我們需要坐在椅子上,雙手十指張開,放在膝蓋上,上半身稍微前傾。
首先,由鼻孔吸氣,接著嘴巴大大地張開,舌頭伸出並且呼氣,同時睜大雙眼,平視前方,反覆操練3至5次。
操練方法如下
1.每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮排,各做10次,然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。
2.坐在椅子上,雙手十指張開,放在膝蓋上,上半身稍微前傾。首先,由鼻孔吸氣,接著嘴巴大大地張開,舌頭伸出並且呼氣,同時睜大雙眼,平視前方,反覆操練3至5次。
3.嘴巴張開,舌頭伸出並縮排,同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次。
接著在舌頭伸出與縮排時,用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上下搓擦30次。
4.對著鏡子,嘴巴張開,舌頭輕輕地伸出,停留2至3秒鐘,反覆操練5次。然後頭部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地張開,伸出舌頭,停留2至3秒鐘,反覆操練5次。
99營養師溫馨提醒預防衰老可以每天補充維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等,還能有效預防各種疾病。
女人三十保養2祕訣 逆齡抗衰老青春不老
30歲女人怎麼抗衰老 抗衰老方法推薦
女人抗衰老保養方法 女人抗衰老應該怎麼做
宋美齡的抗衰老祕方 一種食物防一種器官衰老
女人吃什麼抗衰老 15種食物抗衰老效果好
如何抗衰老 10個減齡方讓青春“定時”
抗衰防老祕方——冬瓜仁
中年女人如何抗衰老 小妙招助你永葆青春
女人抗衰老 不同年齡各有抗衰老方法
女人如何抗衰老效果好 抗衰老的方法推薦
生活惡習讓女人老得快 推薦抗衰老祕方
女人怎麼抗衰老 抗衰老最好的方法推薦
抗糖真能抗衰老嗎 多方面保養才能對抗衰老
女人常吃什麼抗衰老 吃這些讓青春永駐
30歲女人抗衰老九大祕訣 推薦抗衰老四大食物
醫生抗衰老祕笈:三點幫你防衰老
女人衰老有三個變化 怎麼抗衰老好
50歲女人怎麼抗衰老 5個抗衰老方法推薦
黃帝內經抗衰老祕訣 女人吃什麼抗衰老
女人警惕13種衰老劑 該如何抗衰老
推薦四大抗衰老祕方
抗衰老護膚三大原則是什麼 防晒怎麼做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老祕笈是什麼茶多酚能幫助肌膚抗衰老嗎補充哪種維生素可對抗肌膚衰老吃什麼可以對抗面板衰老肌膚有彈性水潤吃補充什麼好讓你的肌膚補充哪
40歲女人抗衰老怎麼做 抗衰老方法推薦
男人衰老的訊號 七種方法抗衰老
三個青春不老食療祕方
女人抗衰老祕訣 教你如何保持年輕
男人多吃三種物質能抗衰老
這三種男人老的快 男人如何抗衰老
如何抗衰老 女人必吃的10種抗衰老食物
女人抗衰老要趁早 養生抗衰老的16個祕訣
抗衰老的方法:永葆青春的祕訣抗衰老方法與食物
女人防衰老的方法 女人抗衰老祕訣
吃什麼抗衰老 女人常吃三寶抗衰不顯老