如何預防子宮畸形
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你知道,子宮為什麼會畸形嗎?又該如何預防呢?下面,小編將帶你去了解一下!
何為子宮畸形?
子宮畸形分為閉鎖性和非閉鎖性。其中閉鎖性,有兩種形式,一是完全性:殘角子宮與宮腔不通,性發育成熟後出現週期性下腹痛,因而婚前常被發現,可作適當處理;二是不完全性:殘角子宮與宮腔相通,無明顯痛經,但多發生殘角子宮妊娠。非閉鎖性子宮畸形包括雙子宮(雙子宮、雙宮頸、雙私密部位)、雙角雙頸子宮(雙角子宮、雙宮頸、單私密部位)、雙角單頸子宮(雙角子宮單宮頸)、單角單頸子宮、不完全縱隔子宮、完全縱隔子宮等。
子宮畸形可影響精子的執行、受精卵著床和胎兒的發育、生長,造成不孕或流產。它的病因有兩個,一是副中腎管衍化物發育不全,二是副中腎管衍化物融合障礙。
如何預防子宮畸形?
1、適齡婚育,切忌早婚早育
女性過早婚育,由於子宮發育尚未完全成熟,不但難以擔負起孕育胎兒的重任,不利於優生,而且易使子宮不堪重負,進而罹患多種疾病,比如少女生育比成年女性更易發生難產,子宮破裂的機會顯著增多,產後也更易出現子宮脫垂,因此要選擇適當的時間生育。
2、合理排三餐,補充營養
保證一日三餐,補足子宮發育所需要的全部營養素,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點,一是堅持母乳餵養到1歲半,併合理安排輔食;二是斷奶後堅持吃平衡餐,即食物品種多樣,比例平衡。
3、產後要堅持保養
不同的女性保養期不同,女性的產後保養應該在2到3年之間,因不同女性體質而定。這也是女性進入第二次生育的必須緩衝期。健康女人的標準就是宮巢和睦,膚質潤盈,大小便規律、情緒穩定等等。
如何保養子宮?
1、嚴防產後宮脫
產後不注意休息,經常下蹲勞動或乾重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。所以,女性產後必須注意休息。
2、不要縱慾
性生活放縱,子宮是首當其衝的受害者。如不潔的房事生活,病原體可經私密部位進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。
3、注意觀察月經、白帶是否正常
月經和白帶的正常與否,可以反映子宮的健康狀態。如發現白帶增多,經期出血異常要及時就醫,並作相關的檢查,做到早發現早治療。
4、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水,忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
對子宮好的三類食物
維生素食物
女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物,尤其是備孕期間的女性,更應該多注意攝取些有利於子宮的食物,這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。
研究中發現,女性在平時生活中要想保護子宮健康,一些富含與維生素的食物是必不可少的。
比如像維生素C和維生素E,每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素E,可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。
葉酸
生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量,專家指出,女性在懷孕前的三個月開始就應該有意識的進行葉酸的補充,這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的機率,同時還可以起到保護子宮的功效。
同時有研究發現,在平時生活中多補充葉酸可很好的降低女性卵巢癌的發生率,而且國外的一項研究也發現,常吃富含葉酸的食物的女性其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。所以,記得要注意攝取足夠的葉酸喔。
高鈣食物
在平時生活中女性朋友應該注意多吃些富含有鈣質的食物,特別是一些高鈣的食物在平時生活中更應該多吃一點,這樣能夠起到降低卵巢癌發生的作用。
在一項研究中發現,每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率,特別是那些已經患有子宮疾病的女性,適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症。
99熱心醫生溫馨提醒,女性子宮保養也要注意生活習慣,每日攝取維生素,能減少子宮疾病發生率,多吃豆製品和蔬果。
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