產後漲奶 這些妙招助新媽媽排憂
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都說女人懷孕很辛苦,從孕吐開始就恨不得趕緊卸貨,把娃生出來,不用受那麼多罪,卻不知產後會面臨更多讓人痛苦的難題,其中漲奶就是一大痛苦,這一難題讓很多新媽媽痛不欲生。
漲奶不僅讓產婦感到難受,嚴重的話還會惹上疾病,如果不及時處理,還可能會帶來更大的麻煩,產後漲奶是一種怎樣的體驗,只能說,你還是不要體會的好!
這些妙招緩解產後漲奶
產後漲奶文具不少沒有經驗的新媽媽很是尷尬,奶水多本來是件開心的事,但是如果變成漲奶就不好了,如果經常漲奶,一定會給繁忙的你帶來不少的煩惱,遇到這個問題的時候,這樣處理比較好。
讓娃儘早吸
讓娃儘早的開始吸,在出生後就開始喂,這樣奶水也會變多,讓小寶多吸可以讓奶水排的更順暢,大約兩三個小時喂一次,這樣做可以防止漲奶的情況出現。如果奶水多的小寶吃不完,要藉助工具把奶吸出來,不及時吸出來也會出現漲奶的情況。
飲食調節
產後飲食不要太重口味,清淡點最好,不要有事沒事就喝太多的湯,防止奶水太多排不出來。
溫水浸泡
出現漲奶的情況也可以用溫水浸泡乳房的方法來緩解一下,先準備一盆溫熱水放在膝蓋上,然後再將上身彎至膝蓋,這樣可以讓胸部整個泡在盆時,藉助重力讓乳汁排出來。
適當按摩
時不時的按摩也可以緩解漲奶情況,按摩可以自己動手,畢竟自己的身體自己最瞭解,也便於控制按摩的力道。
先洗淨自己的雙手後握住整個胸部,均勻的用力,輕輕的從四周向中間按摩,這樣能讓漲奶的情況有所緩解,如果不及時排出堵住的乳汁,乳腺炎可能會找上門來。
熱敷冷敷交替進行
餵奶前,可以先用熱毛巾先熱敷幾分鐘,隨後配合輕柔的按摩和拍打動作,讓乳房軟化,減輕漲奶的感覺,而且餵奶的時候應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
如果奶漲的非常嚴重,可以用冷敷止痛,用柔軟的毛巾外敷於乳房上,都可以緩解疼痛,一定要記住先將奶擠出後再冷敷。
學會藉助工具
這裡所說的工具就是吸奶器了,如果寶寶吃不完的話最好是用工具來吸空乳房,在挑選吸奶器的時候,要注意吸力要適度,勁太大的話會有疼痛感,建議選擇有調節功能的,但是在使用吸奶器的時候一定要注意衛生。
有了以上這些妙招,新媽媽遇到漲奶時就不會手足無措了,另外新媽媽也要保持愉快的心情,這樣就更能輕鬆的度過漲奶期。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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