女人冬季多吃它們 養生又養顏
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冬天來了,大家都知道冬天的天氣比較幹而且非常的冷,這個時候對於很多愛漂亮的妹子們來說可是非常有殺傷力的,如果這個時候沒有好好的照顧好自己的面板,那麼可是會出現很多問題的,所以這個時候,妹子們除了做好日常的肌膚護理之外,還得多吃一些食物,吃了能變美的食物,下面小編就介紹幾種這樣的食物,妹子們在冬季的時候可以多吃一點,不光對身體好,而且還能讓你變漂亮,怎麼樣?一舉多得吧。
銀耳
銀耳相信大家都很熟悉了,而且大多數的人都吃過這種食材,很多妹子非常喜歡吃,為什麼?因為吃它能變美,有養顏的功效,不僅能變美還能潤肺,有滋陰的作用,女性吃了對身體好,妹子們長期吃的話會讓面板越來越好的。
黑糖
這裡我說的是黑糖,不是我們平時吃的白糖,黑糖也叫紅糖,女孩子喝這個有很好的滋養效果,妹子們到一定年紀都會來例假吧,比如說如果肚子痛的話可以來上一杯黑糖水,不僅是讓肚子暖暖的,而且肚子痛的情況也有所改善,女孩子經常吃黑糖對面板也不錯,所以愛漂亮的妹子們可以多吃點。
芝麻糊
這個很多人都吃過,各大超市都有的賣,吃的最多的就是黑芝麻糊,芝麻糊的營養價值不低,女性吃了不僅補血而且對頭髮好,如果是生完娃的新媽咪吃,還有下奶的效果,總之,吃它非常養生,也可以當甜品來吃,想要頭髮好的妹子們一定要多吃芝麻糊才行。
蓮子
南方有些地區,在過年或者過節的時候甚至平時都會煮蓮子湯來喝,南方人喜歡甜的口味,所以在湯裡放點冰糖是再好不過了,蓮子用來煲湯也是不錯的,蓮子,在我們家鄉這邊一般逢年過節的時候就會煮上冰糖蓮子湯,平時倒是很少會吃到。蓮子也可以用來熬湯,味道也是很不錯的。
百合幹
個人不太喜歡吃百合幹,如果是用它來煮糖水喝,那味道還不錯,一次可以喝上兩大碗的那種,百合經常用來做藥,而且也可以熬湯,總之做法有很多。
以上我介紹的這些食物不光是妹子們可以吃,別的人群也是可以吃的,吃了對身體好,妹子們吃了還能變漂亮,不妨來吃吃看吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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