男性面板怎麼保養最好 揭男性吃什麼對面板好
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男性面板怎麼保養最好呢,愛美護膚從來不只是女人的專利,在這個看臉,顏值當道的社會,男人也要學會好好保養的自己的面板,那男性面板怎麼保養最好呢?在日常生活中男性吃什麼對面板好呢?下面就和男人世界小編一起來看看吧。
1、做好面板清潔正確清潔面板
由於普通香皂會破壞面板表層,刺激面板,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對面板起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、汙物,促進血液迴圈,改善容顏。油性面板者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的面板清潔衛生護理。
2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液
面板過早衰老,而且可能使你患上各種面板病,小者如溼疹,大者如面板癌等。故面板病學專家一致認為,男性也要經常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老。
3、多喝水
平時多喝水,保持面板細胞的正常含水量,可使面板光潔且富於彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一,值得借鑑。
4、吃出體香
研究表明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5、睡足睡好
現代醫學研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括面板衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,面板細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想面板於葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。
男性吃什麼對面板好
多喝乳製品
比如:牛奶、酸奶等等,乳製品裡面含有大量的蛋白質和營養元素,男性身體最需要補鈣,而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求,所以男性平時不妨多喝點牛奶。
多吃香蕉
香蕉裡面含有豐富的維生素,這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量,而且香蕉裡面的營養成分還能夠幫助男性提高身體的素質,增強免疫力。
多吃西蘭花
它富含豐厚的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強肌膚的抗損害才能、有助於保持肌膚彈性。
多吃蜂蜜
富含很多易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使面板光潤細嫩、有光澤。
多吃三文魚
其間的脂肪酸能消除一種損壞肌膚膠原和保溼因子的生物活性物質,防止皺紋發生,防止肌膚變得粗糙。
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