夏季使用防晒霜注意事項

夏季驕陽似火，強烈的紫外線對面板會造成傷害。眼下，很多醫院面板科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防晒，家裡配備了不同SPF值（即防晒係數）的防晒霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被晒黑晒傷。

防晒霜能否有效抵擋紫外線，保護面板不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防晒霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防晒霜時應注意六項內容。

值越高，防晒時間越長。

一般黃種人面板平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。

值不能累加。

塗兩層SPF10的防晒霜，只有一層SPF10的保護效果。

3.不可臨出門才塗防晒霜。

防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鐘塗抹。

4.防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。

通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。

5.不同膚質的人應選擇不同的防晒用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防晒用品；中性面板一般並無嚴格規定。

6.防晒霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。

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防晒係指數

SPF是防晒係數（又叫防晒係指數，Sun Protection Factor）的英文縮寫，表明防晒用品所能發揮的防晒效能的高低。它是根據面板的最低紅斑劑量來確定的。面板在日晒後發紅，醫學上稱為“紅斑症”，這是面板對日晒作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是面板出現 紅斑的最短日晒時間。使用防晒用品後，面板的最低紅斑劑量會增長，那麼該防晒用品的防晒係數SPF則為：

SPF＝最低紅斑劑量（用防晒用品後）/最低紅斑劑量（用防晒用品前）

專家提醒：夏季防晒一定要塗防晒品，最好還要常備有防晒功能的傘，來“抵抗”紫外線的侵襲。