節食減肥有哪些不良後果
本文已影響9.7K人
本文已影響9.7K人
脫髮
對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,失去光澤。如果過分節食,頭髮缺乏充足的營養補給,其中包括缺少鐵的攝入,便會枯黃無光,最後導致大量脫髮
骨質疏鬆
體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上,這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆,發生骨折
胃下垂
以飢餓法減肥的女性常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感,在餐後站立或勞累時症狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
子宮脫垂
沒有足夠的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出於陰道口外,形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
貧血
營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少,基礎代謝率也比常人低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
記憶衰退
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,使腦細胞嚴重受損,直接影響記憶力,變得越來越健忘。
減肥好方法有哪些 減肥不在於節食而在這裡
節食減肥最好的方法有哪些
最適合節後減肥的運動有哪些
節食過度減肥 導致嚴重後果
吸脂減肥有哪些特點及不良影響
節食減肥低血糖怎麼辦 節食減肥的危害有哪些
節食減肥有哪些常見誤區
節食減肥怎麼樣不反彈?節食減肥後復食怎麼吃?
京城點穴減肥亂象 節食減肥有哪些危害
中醫減肥有哪些良方
節食減肥不可取?正確節食有助於減肥
節食減肥的具體危害有哪些
關於節食減肥有哪些常識
過午不食減肥法 不節食減肥效果更慢嗎
妊娠高血壓有哪些不良後果
節後甩脂 春季減肥吃哪些食物
盲目節食減肥的危害有哪些
一週水果減肥食譜 哪些水果最減肥
姐妹被逼減肥患病 減肥不當有這些後果
節食減肥對身體危害有哪些
哪些低熱量食物可幫助節後減肥
飲食減肥有哪些常見的細節
關於節食減肥有哪些誤區
秋季節食減肥有哪些危害
過度節食減肥有哪些危害
過度節食減肥有哪些副作用
節食減肥後如何不反彈
節食減肥的最好方法 節食減肥的效果好嗎節食減肥如何不反彈節食減肥的危害有哪些節食減肥有什麼注意事項
節食減肥有哪些注意事項
節食減肥的誤區都有哪些
節後減肥需要哪些食材 節後減肥有什麼食材
節食減肥後怎麼復食不反彈:節食減肥後的復食原則
春節刮油減肥食物有哪些