牙線的正確使用方法 教你使用牙線棒的正確姿勢
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牙齒不乾淨會導致蛀牙等危害,對於那種很難清潔的牙齒髒物,可以使用牙線來清理晒在牙縫裡面的瘦肉或者青菜。很多人到了牙齒壞了之後才去採取措施,這是不可取的,需要按期使用牙線來清理,那麼牙線使用方法是什麼?
牙線的正確使用方法
牙線為尼龍、塑料等纖維製成的細線,是一種清潔牙齒的用品。分塗蠟和不塗蠟兩種。刷牙只能清潔牙齒的內外兩面,牙齦以上的地區。對於牙齒相鄰面和牙周腔的牙垢、菌斑等,牙醫一般推薦在牙膏和殺菌漱口水之外,也定期使用牙線清潔。長期有毅力的使用可以減少牙周病、口臭、蛀牙等疾病。
使用牙線的方法:
首先取出45釐米至60釐米長的牙線,大部分繞在一隻手的中指或食指上,您認為哪根手指比較舒服就繞在哪根手指上。
將牙線的剩餘部分繞在另一隻手的同一根手指上。將牙線上使用過的部分捲到這根手指上。不要吝惜牙線。每清潔一處牙縫時,使用一段清潔的牙線。否則,您就等於在把細菌從一條牙縫轉移到另一條牙縫。
用大拇指和食指把牙線繃緊,兩隻手之間的牙線長度保持在3釐米左右。牙線一定要繃緊。像拉鋸一樣在牙齒之間輕輕地拉動牙線。注意,不要將牙線拉到脆弱的牙齦組織上。當拉到牙齦線時,將牙線貼合牙齒彎成“C”形,然後緩緩滑入牙齒和牙齦的縫隙中。
牙線的正確使用方法
將牙線從牙齦向外沿著牙齒的側面刮,順著牙齒側邊的輪廓從底部向頂部刮,儘可能多地清除牙菌斑。拉出牙線後,改用一段乾淨的牙線清潔另一邊的牙齒。別忘了清潔最裡面一顆牙的後側,包括上牙和下牙。
牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線,聚四氟乙烯牙線,帶棒牙線,矯味劑牙線(如薄荷味牙線、水果味牙線)和無味牙線,帶狀牙線。這些牙線都有共同點:他們都是柔軟,富有彈性,使用方便。
帶棒牙線,特氟龍牙線,含蠟及不含蠟牙線,很薄而帶狀牙線較厚。牙醫可以推薦最合適牙線給你。不過你可能不得不嘗試幾個品種的牙線,直到你找到適合你的一種牙線。這通常是一種情況下個人的偏好。
在一般情況下,使用牙線較安全、衛生。市場上一些雜牌牙籤,使用工業雙氧水漂白,對人體會造成很大危害,醫生建議使用正規牙線。牙線大多是一次性的,不可重複使用,因為使用過的牙線上面的汙垢,細菌不能用普通的方式(水衝等)進行清潔,重複使用牙線有百害而無一利。
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