男人怎樣保護自己的效能力
本文已影響1.45K人
本文已影響1.45K人
男人的效能力不好很傷自尊,想要保護自己的效能力該怎麼做?有哪些保護效能力的方法呢?
男人保護自己的效能力就像女人保護自己的容顏一樣重要,可是在生活中男人怎樣有效保護自己的效能力呢?據最新研究發現,穿著內褲的材質不同,男性的睪丸溫度及血漿激素水平也有顯著性差異。這也同樣說明了化纖內褲會抑制精子生成,影響男性性功能下降。那麼,除此之外,還有哪些生活惡習會影響男性性功能呢?又如何保護男性性功能呢?
1、宜吃巧克力
對於男性來說,巧克力是一種不錯的健康食品。這是由於其內含的豐富碳水化合物和乳脂,會在體內產生熱量。現代科學研究揭示,這種乳脂會發出一種特殊的香甜芬芳氣味,從而催化人體唾液產生一種免疫球蛋白的抗體,因此可以增加機體抵禦風寒、細菌和病毒的能力,對於經常要在外奔波的男性而言,是適宜食品。
2、宜用坐浴沖涼
由於男性的會陰部解剖生理比較複雜,陰莖、睪丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中於此。因此如果採取坐浴的方式,把這些生殖器官都浸泡於熱水之中,就可去除汗漬、細菌、黴菌和有害的微生物,有效治療或防止包皮炎、尿道炎、陰囊炎以及痔瘡和肛瘻,特別是對於預防前列腺炎有明顯效果,能延緩男性的衰老。
3、忌喝濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上,作為男人應該儘量遠離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶,特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分,這些成分容易使前列腺興奮,促使前列腺血管敏感活躍,從而容易引發前列腺發炎或復發。一般而言,越濃的茶致前列腺發炎率越高。其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺興奮的成分,容易造成前列腺腫大,喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。再次為碳酸飲料,這是被列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外,很少有其他的營養成分。
4、忌穿緊身三角褲
果男性身穿緊身三角褲,就會使陰囊固定緊靠腹腔,因而陰囊調節溫度的功能會受到限制;同時,如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔,腹腔溫度高於睪丸功能正常發揮所需的溫度,將造成生精功能障礙,導致不育。此外,如果內褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料,將使陰囊處於密閉狀態,空氣不流通,細菌容易繁殖,引起尿道炎。長此以往,將造成精子質量差,活動度低。
5、小心電磁輻射
電磁波作用於人的機體,會直接產生電磁感應,從而干擾細胞生物膜上的受體酶的活性,引起細胞形態變異和動能損害,長期受到電磁輻射,會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。
6、忌久坐馬桶
現代人的日常生活中,不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習慣。久坐馬桶是不良的衛生習慣,對男性生理健康影響尤其大。由於排便動作是機體反射動作,是人體大腦到排便中樞協調參與的全身性動作,如果人久坐馬桶讀書讀報,會忽略便意,使全身的排便動作不協調,出現制止便意的感覺。
男性保健:提高男人效能力的水果
濃眉哥膝蓋受傷 掩護隊友不想自己沒能掩護好自己
男人尊重女性的表現 男人有愛心會怎樣|有人緣的男人 有自己的興趣愛好的男人
自卑怎麼辦 怎樣做才能讓自己更自信
冬季男人如何保護好自己的嘴脣不乾裂
女人怎樣讓自己魅力提升
怎樣對待丈夫的語言暴力 這樣做可以保護自己
李榮浩維護自己音樂人的尊嚴 智慧財產權保護需要重視
男性如何保護自己的頭髮 男生護髮技巧有哪些
為什麼說腰是男人的命 男人該如何保護好自己的腰
馬麗呼籲保護未成年人 普及性教育和自我保護意識
如何選擇內褲保護效能力
怎麼樣聊天可以吸引異性 讓自己更具魅力
怎樣保護視力 怎樣保護自己的視力
少吃豆類能讓男人保護性功能
男人要學會經營自己 提高自己的魅力
男人怎樣保養才能保持年輕
過度自信效應是什麼?高估自己的能力認為自己最強
男性白領該怎樣使自己不發胖
男士護膚小方法 冬天一定要保護好自己的面板
女人要怎麼保護自己的子宮 一定要收藏好
女人要愛自己 這樣的男人不能要
老公婚外情了我該怎麼保護自己 果斷離婚嫁給對的人