偏頭痛怎麼辦 中醫3絕招攻克偏頭痛
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偏頭痛是反覆發作的一種頭疼病症,這讓患了偏頭痛的人很苦惱,大家也努力嘗尋找方法來擺脫偏頭痛。但是效果並沒有那麼理想,今天小編就為大家推薦一些可以治療偏頭痛的中醫對症方法,馬上跟著小編去看看吧!
偏頭痛怎麼辦 中醫治療偏頭痛
一、辨證論治(中藥)
1、風寒外襲:頭痛起病急劇,其痛連及項背,疼痛多以掣痛、跳痛或重痛為主,惡風,遇風寒加重,舌質微紅或有瘀點,苔薄白,脈浮緊。治以祛風散寒止痛。方用川芎茶調散加減。
2、肝陽上亢:頭痛如裂而眩,病勢劇,或左或右,或連及眼、齒,呈陣發性搏動樣跳痛,伴心煩易怒、坐臥不寧、胸脅脹痛、善嘆息,或伴噁心、嘔吐、口苦、厭食,舌質紅或暗紅,苔薄黃,脈弦數有力或弦澀。治法平肝熄風、理氣化瘀通絡。方用天麻鉤藤飲加減。
3、瘀血阻絡:頭痛經久不愈,痛處固定不移,如錐刺,或有頭部外傷史,舌紫或有瘀點瘀斑,,苔薄白,脈細澀。治以活血化瘀,通經通絡。方用桃紅四物湯加減。
4、痰濁中阻:頭痛昏蒙、困重如裹,胸脘滿悶,嘔惡痰涎,納呆,舌胖大有齒痕,或暗紫,或暗淡,苔白膩或厚膩,脈沉弦或弦滑。治以豁痰醒腦、化瘀通絡。方用半夏白朮天麻湯加減。
5、氣血虧虛:頭痛緩慢而作,病勢纏綿,時痛時止,長久不愈。痛勢隱隱,多伴有頭暈,遇勞加重。 舌質淡苔薄脈沉細。治以益氣補血,緩急止痛。方用八珍湯加減。
二、鍼灸療法
1、體針療法:肝陽上亢型:主穴:太沖、太陽、風池、肝俞等穴位。配穴:瞳子髎、足臨泣、外關、絕骨、太溪。痰溼中阻型:主穴:頭維、印堂、風池、內關。配穴:豐隆、足三裡、中脘、脾俞。瘀血阻滯型:主穴:頭部疼痛點、太陽、風池、合谷、角孫。配穴:大椎、血海、膈俞。
2、耳針療法:取穴:額、枕、皮質下、神門。方法:每次取2~3對穴,每天或隔日1次
三、穴位埋線法
它是用埋線器將特種藥物浸泡的蛋白質磁化線植入相應的穴位,通過藥物及線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收),來達到治療疾病的目的。該療法最大優點是無任何副作用,安全無痛苦,病人易於接受。
偏頭痛吃什麼好
1、烤土豆
對於宿醉引發的頭疼,土豆可以發揮很好的緩解作用。由於酒精的利尿性,過度飲酒在引起身體缺水的同時,還會造成體內微量元素鉀的流失,導致電解質失衡並引起頭疼。土豆含有豐富的鉀元素,平均一個土豆所含的鉀元素高達721毫克,是補充鉀元素的最佳天然食品。推薦做法是帶皮烘焙,這樣可最大限度地保證營養成分。其次的選擇是香蕉,每份香蕉的鉀元素平均含量為467毫克。
2、西瓜
有研究表明,脫水是頭疼發作的主要原因,而蔬菜水果中的天然水分能為身體提供鎂等重要礦物質元素,這是預防頭疼的關鍵。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫屬了。有時間的話,不妨嘗試自制美味健康的西瓜奶昔。方法很簡單,將西瓜,冰塊、脫脂酸奶、蜂蜜以及薑末放在一起充分攪拌後即可享用,其中的生薑還能緩解頭疼引起的暈眩。除了西瓜,草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣都是不錯的選擇,此外經常喝湯也能收到很好的補水效果。
4、全麥土司
碳水化合物吃得太少,大腦能量不充足,同樣容易犯頭痛。這是因為碳水化合物攝入不足,大腦能量主要來源肝糖原就會迅速下降,同時體內水分流失也會加劇並導致身體脫水,從而引發頭痛。因此,頭痛患者可考慮增加一些健康的碳水化合物,如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶等。這不僅可防治頭痛,而且能促進血清素的分泌,從幫助改善情緒。
5、杏仁
人們很早就發現,杏仁中所含的鎂元素有助於放鬆血管,從而緩解頭痛,因此有專家認為偏頭痛患者可多補充一些含鎂量高的食物,如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。
6、辛辣沙司
辣椒能緩解頭痛?聽上去似乎不可思議,但辛辣食物,包括辣醬、辣椒等確實能夠對因鼻塞引起的頭痛起到一定程度的抑制作用,因為它們有助於減輕鼻塞症狀,疏通呼吸通道,從而減緩壓迫感和頭痛症狀。
7、酸奶
有的時候,頭疼是身體發出的缺鈣訊號,鈣不足就會影響大腦的正常工作,並導致頭疼。因此要保證大腦的運轉效率,補鈣很關鍵。因此,日常食譜中一定要保證一到數樣高鈣食品。低脂酸奶既含有豐富的鈣和益生菌,而且沒有新增糖分,是營養專家推薦的首選補鈣食物。
8、菠菜
菠菜能帶給大力水手無限的能量,也可以幫助頭痛患者恢復精力。實踐已經證明了菠菜在減輕血壓,防止宿醉方面的效果,對緩解頭痛也能起到一定作用。因此如果在夏天被頭痛困擾,不妨嘗試一下特製的菠菜色拉:選用新鮮的菠菜葉,加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌勻後,再澆上覆盆子香醋,這樣一份爽口獨特的健康佳餚包含了五種抑制頭痛的食物,能夠幫助解除不適,恢復精力。
偏頭痛禁食食物
乳酪和巧克力
乳酪和巧克力富含酪氨酸,是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭痛患者由於分解酪氨酸能力降低,體內酪氨酸增多,促進前列腺素合成,直接作用於頭部血管,引起血管強烈舒張,導致頭痛發作。其他富含酪氨酸的食物還有香腸、薰魚、洋蔥等。
酒精飲料
許多普通人都經歷過飲酒後頭昏腦漲的感覺。酒精同樣能誘發偏頭痛,原因在於酒精本身具有擴張血管、刺激前列腺素合成的作用,而啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸,“雙管齊下”加劇偏頭痛發作。
醬油及味精
醬油在菜餚的烹製中,可以增色添味。國外有研究指出,約3%的人過量食用醬油後,會出現頭痛和面部緊縮感,稱為“中國菜綜合徵”。究其原因,是醬油裡的穀氨酸鈉在“作怪”。味精的主要成分也是穀氨酸鈉,對穀氨酸鹽敏感的偏頭痛患者,應避免過量食用。
動物內臟
動物內臟,尤其是動物肝臟富含維生素A,是人體必需的營養成分,可以保護視力、增強抵抗力。不過,任何食物的攝入都應該適可而止,研究證明,過量攝入維生素A可能引起偏頭痛發作,其過程類似於酪氨酸在體內的作用。
咖啡和濃茶
咖啡或濃茶所含的咖啡因可以“提神”,也可能誘發偏頭痛。大量攝入咖啡因,不僅導致血管過度收縮,還刺激神經系統,影響睡眠。
結語:看了上文,是不是覺得偏頭痛也沒有想象中的可怕了呀,其實偏頭痛還是可以預防的,只要我們方法找的對,就一定可以擺脫偏頭痛的困擾!上面小編為大家推薦的一些可以治療偏頭痛的方法大家都記住了嗎?試試這些方法哦!
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