都市白領女壓力大 娃娃減壓法成減壓新寵
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
女性的位置在現代社會上越來越高,但同時也帶來“永不休止”的心理壓力。據瞭解,將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾。目前白領精神上的壓力過大,會讓人養成一些不良習慣。但同時各種新式的減壓方式頻頻出現,其中娃娃減壓成現代白領女減壓新寵。
據國內一家娃娃網站已有銷售資料顯示,蒙奇奇、芭比娃娃、DollLove、Blythe、pullip等正版玩偶的主要消費群體為都市白領女性。她們擁有獨立的經濟購買能力,喜歡收集一個系列的娃娃放在家中,工作之餘,也是一種消遣和減壓。
現代都是白領們的生活壓力大,工作、房子、車子、孩子、人際關係等多種負面情緒無處發洩,依靠娃娃陪伴打發寂寞空虛時間,以此來懷念童年美好時光,成了許多白領女性首選的一種減壓方式,特別是在受到失戀、糾紛等情緒刺激後對娃娃的依賴性更為嚴重。
專家推薦白領減壓新方式
據專家們分析,將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾。目前白領精神上的壓力過大,會讓人養成一些不良習慣比如抽菸、酗酒、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。專家推出了幾種針對女性白領的健康減壓方式:
迴歸童年法:
白領女性,工作之餘,收集一個系列的娃娃放在家中,也是一種消遣和減壓。目前,北京許多寫字樓內都有童年遊戲吧,捏泥人、吹泡泡、拼圖等,大大減輕了白領們的工作壓力,一些白領女性會帶著自己心愛的娃娃來玩過家家等遊戲。雖然聽起來比較幼稚,但是在這種環境下,白領們既能認識共同興趣的玩友,又填補了一個人的寂寞時光。
運動釋放法:
不去擁擠的健身房,週末的時候,背上登山包到有山有水的地方“折騰一番”、帶著帳篷到野外宿等方式都是“體力自虐族”的首選減壓方式。他們放棄安逸的旅遊方式,專門選擇一些對生理極限有挑戰的專案,“不虐不痛快”已經成了這類族群的共識,透支體力造成疲勞感,然後痛快的睡上一覺,似乎壓力也在這番折騰中消失了。
搞怪宣洩法:
一群人在擁擠的廣場突然靜止不動或者突然跳起MJ的《顫慄》,這些都是都市中流行的快閃。他們的心態是渴望打破舊規矩,人們越驚訝他們就越有成功的快樂感,這種情緒的發洩方式體現出了年輕人的個性。不過社會專家提醒說,無論何種減壓方式都要顧及到他人的生活,不要讓過激的減壓行為對社會造成不良影響。
藥物解壓 都市人“壓力山大”
工作壓力大 找到合適的方法減壓
矇頭大睡告別壓力 火爆歐美的四大減壓法
壓力大到喘不過氣?快速緩解壓力的方法
大笑減壓法 幫助你擺脫壓力戰勝不良情緒
職場減壓 九大方法幫你輕鬆減壓
生活壓力大?看都市白領如何減壓
緩解壓力的方法 8大訣竅助你心理迅速減壓
如何減壓 女性減壓的九種方法
精神壓力大怎麼辦 專屬女性的減壓祕訣
壓力過大引發頭痛免疫力下降 10種幫助減壓的方法
職場媽媽壓力大如何減壓 職場媽媽壓力大怎麼減壓
職場男人壓力過大 教你幾招減壓方法
如何減壓 教你快速減壓的八大方法
心理壓力大怎麼辦 10大法則教你職場減壓
陽臺黑壓壓一片嚇傻路人 真相揭祕密密麻麻都是洋娃娃太可怕!
"壓力成癮"困擾白領 壓力大卻恐懼閒適
如何緩解壓力 辦公族減輕壓力的五個方法
如何緩解壓力 年底白領壓力山大
怎麼樣減壓?減壓的方法有哪些?
工作壓力大如何自我減壓 職場減壓的四個方法
男人壓力大 吃辣椒減壓法靠譜嗎?
工作壓力大想辭職 選對方法輕鬆減壓沒煩惱