預防腦出血的原則:“三要三不要”
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預防腦出血的原則:“三要三不要”
1.要有正確的健康觀,不要犯“無知”的錯。沒病的時候,要堅持健康的生活方式,積極預防疾病。一旦有病,應積極對待,正確治療。千萬不要認為“年輕就是本錢”,對健康生活嗤之以鼻,對疾病置之不理。
2.要儲蓄健康,不要透支健康。堅持健康的生活方式,注重勞逸結合,避免過度勞累,合理安排作息時間,戒除菸酒。
3.要早期發現並及時治療高血壓,不要諱疾忌醫,聽之任之。40歲以上成人應定期去醫院體檢,一經確診為高血壓病,就必須堅持服藥治療,並監測血壓。
特殊訊號,儘快就醫
訊號1——頭暈、頭痛。很多青壯年人不重視頭暈、頭痛,認為這是小毛病,休息休息就好了。雖然這種想法在很多時候是對的,但腦出血的最早期表現也可僅僅是頭暈、頭痛,應引起重視。
訊號2——肢體麻木無力。這也是很容易被忽略的症狀。隨著電腦的普及,在青壯年人中,頸椎病的發病率很高。很多人認為,肢體麻木、無力只是頸椎病的表現,常不以為然。殊不知,這也很可能是腦血管病的早期訊號。
訊號3——噁心、嘔吐。很多胃腸道症狀可能並不是消化道本身的疾病,而是其他系統疾病的表現。因此,當發生不明原因的噁心、嘔吐,特別是劇烈嘔吐時,絕不能自己去藥店買胃藥服用,一定要到醫院就診。
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