端午節 愛做這些事的人 身體更健康
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端午節到了,各地迎來小長假,回家探親、出去遊玩都不錯。而對於保健來說,在這個時節,調節好身體,顯得更加重要。端午仲夏登高,順陽至上,陽氣至盛,這個時候進行補陽對身體保健是非常好的事情。
有人會說,端午不補陽,全年吃藥忙,可見端午節的時候,補陽是極其重要的事情,在端午節的時候,應該做什麼呢?
吃粽子
吃粽子是人們在端午節的時候首先想到的事情,大江南北都會在這天包粽子、吃粽子,粽子的種類可謂五花八門,有肉粽子、蛋黃粽、豆沙粽甚至還有水果粽子,可以說,豐富的粽子滿足了人們的需要。
吃粽子能起到清熱解毒、利尿消腫、開胃健脾、美容養顏的作用。鬆軟的粽子,對提高身體的抗熱機能非常好。
但即使這樣,吃粽子並不是百無禁忌的,也有很多健康隱患在其中,例如,粽子即使美味,也不宜多吃,一天最好不要超過三個。這是因為粽子是由糯米制作而成的,需要較長的時間進行消化,胃腸道在排空時會造成胃酸分泌過多、腹脹。最好吃熱粽子,粽子要是涼了就不要食用了。同時,在吃粽子的時候,可以搭配紅茶,這是因為紅茶有去油膩的作用,能很好的解膩消滯。
喝雄黃酒
在南方地區,端午節喝雄黃酒,把雄黃磨碎後,用黃酒泡製,飲用後對殺蟲、解毒、治療癰腫疔瘡非常有效。能對夏天出現的蚊蟲、蒼蠅有滅殺作用。有些深山裡的家長還會在孩子的臉龐上塗抹雄黃酒,避免了遭受毒蟲咬傷。
當然,即使喝雄黃酒對保健身體好,也要多加註意,這是因為雄黃經過加熱會轉變成三氧化二砷,這其實堪比砒霜,多飲後只會中毒,希望大家多注意。
掛香囊
很多地方還有端午節掛香囊的傳統,選取蒼朮、藿香、茱萸、艾葉各2g、丁香1g,磨碎後放在布袋裡,掛在胸前、腰上,能理氣止痛、預防疾病是非常好的。
需要注意的是,香囊並不適合每個人,孕婦最好就不要使用,以免造成流產。
掛艾葉、洗艾葉澡
很多家庭會在門口懸掛一束艾草,正如中醫說的,家有三年艾、疾病不再來。艾草對預防疾病是非常好的;同時,在門前懸掛艾草還能軀幹蚊蟲,避免蚊蟲進入房間。
煮艾葉草洗澡也是端午節的時候很多人會做的事情,艾葉洗澡具有天然祛溼、止癢的作用,對消毒殺菌非常好,可以說艾葉水是天然的消毒品。
這就是關於端午節來臨的時候,應該做的事情描述,在端午節到來的時候,做這些事情,能更好的調節、保健好身體,希望大家多注意,合理進行,讓身體更加健康。
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