梳頭髮的好處 這樣梳頭養生好處多
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我們每天早起的時候,總要梳梳頭,這是自古傳下來的習慣,人們常常覺得梳頭是為了保持個人的整潔,其實卻不知道梳頭髮的好處也有好多。今天,我們就看看如何梳頭養生,也為大家盤點幾種錯誤梳頭法,下面趕緊了解一下吧。
梳頭髮的好處
現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢,頭髮的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為,腦部的精華在於頭髮,頭髮是身體血液剩餘多少的體現,主宰了一切精神、神情活動。頭髮的情況直接表現了五臟六腑的情況。所以,我國中醫方面將梳頭護法作為養生方法之一。
在中國古代就已經有了梳髮的養生方法了,經常梳頭有什麼好處,古醫術上認為,每天多梳頭,並且長期以往的堅持,那麼就不會出現白頭髮,並且還能夠祛風明目,提高睡眠質量。在中國古代,養生學家將梳頭和洗腳認為養生中的最重要兩件大事。經常梳頭有什麼好處,實踐證明,梳頭不僅可以修飾頭髮,還能夠美容養顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。
梳頭髮是我們每天都要進行的一件事情,甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上,梳頭的是一件非常有利於身心健康的舉動,是值得發揚的行為。具體的經常熟肉有什麼好處如下:
1、舒經活血
中醫上認為,頭部是身體的中藥組成不為,是身體百脈、諸陽匯聚的地方,共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊,那麼只要梳頭幾分鐘,則可以有效的放鬆。
2、保養頭髮
古代的時候認為,頭髮就是身體血液的體現,經常梳頭可以促進頭皮的血液迴圈加快,這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養,頭髮的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦,最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭髮可也獲得足夠的營養,髮質也會越來越好,一頭秀髮烏黑亮麗。
3、保健提神
經常梳頭還能夠強身健體,除了明目之外,梳頭還能緩解頭疼,預防感冒,身體能夠降低身體血壓,減少腦補疾病,在工作學習之餘,梳梳頭更能保健提神,緩解疲勞。
4、清潔頭髮
經常梳頭能夠趕走頭髮上的汙垢,保持頭皮清爽,促進頭部的油脂分泌,加快新陳代謝。
錯誤梳頭法
古語云:“欲發不脫,梳頭千遍”。梳頭不僅可以養氣活血,還能促進秀髮健康生長。然而,如果梳頭的方法不對,反而會傷害頭髮,導致頭髮乾燥、打結、沒光澤,甚至還會脫髮。
一梳到底
人們的習慣就是從頭皮開始梳頭,其實這樣的一梳到底,往往會傷到頭皮,使頭髮大量脫落。
正確梳頭應該是先握住一截頭髮,梳開散亂的髮梢,然後再由頭髮的中段梳向髮尾,最後再從髮根開始慢慢梳向髮梢。
梳頭速度快
為趕時間草草梳幾下了事,殊不知,如果梳頭速度太快,尤其是用密齒梳時,梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害,時間長了有可能導致斷髮。
不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等汙垢殘留在梳子上,時間久了,會滋生病菌,通過與頭皮接觸感染人體。
因此,梳子要經常清理,可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘,然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗,再用清水衝淨即可。
不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般,在頭髮表面一劃而過,這樣不利於梳去頭髮上的汙垢,還刺激不到頭皮的血液迴圈。
正確梳頭應把頭髮分成幾塊區域,如頭頂、前額、兩側,然後由表及裡,觸及頭皮,輕柔地梳。這樣有利於把頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面,形成天然保溼層,防止頭髮乾燥分叉。
梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢,有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
頭髮沒幹就梳
頭髮洗好後,在還沒幹透的情況下梳理,會傷到頭髮尚未閉合的角質層。建議洗頭髮之前先梳通頭髮,洗後用電吹風吹乾或待其自然陰乾後再梳理。
用塑料梳子
塑料梳子與頭髮摩擦,易產生靜電,傷害毛髮。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上,潤澤髮絲。此外,牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。
倒著梳
有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆,就倒著刮頭發。然而,頭髮角質層是向下生長的,像瓦片那樣排列,倒著梳會傷到頭髮角質層。
結語:通過以上的文章,大家是不是懂得梳頭養生的方法呢。其實,生活中有很多養生的小辦法,我們只要多多觀察,就能夠學會哦。以上就為大家介紹了有關如何梳頭的養生方法,希望小夥伴們能夠積極運用,為健康增力。
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