別忽視頭髮總是油膩的原因 正確的改善頭髮出油狀況
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常常會聽到有人這樣抱怨,剛洗的頭又出油了,都是天氣太熱惹得禍。其實,頭髮出油的問題並不簡單。下面和一起來看看吧。
造成頭髮出油的5大因素
因素一:先天因素
如果是天生的皮脂腺分泌旺盛,就會造成頭髮出油,這就是所謂的油性面板。
因素二:雄性禿
所謂的雄性禿,就是體內的雄性激素較多,在頭皮的地方就會轉換成二氫睪固酮,會造成毛囊萎縮,從而引起掉髮,還會使頭皮變得油膩。
因素三:頭皮發炎
如果出現頭髮皮炎,就會導致皮脂腺分泌過多的油脂,導致頭髮出油。飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭髮出油嚴重,並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重。
因素四:荷爾蒙失調
油性頭皮意味著荷爾蒙的失調。正如肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣,頭皮也會出現同樣的情況。
因素五:月經來臨前
在月經來臨前,女性的黃體激素會升高,會導致皮脂腺分泌旺盛,造成頭皮出油的情況。
頭髮出油,會讓自己的頭髮變得坍塌扁平的,有時候上午才洗的頭髮,到了下午就塌扁無型。尤其在夏天,人體的的新陳代謝加快,頭髮出油簡直是場災難,有什麼方法可以改善油性頭髮呢?
正確清潔改善頭髮出油狀況
如果頭髮出現發紅、痕癢、皮屑、脫髮等症狀,就說明是身體的出現了疾病,應當要及時就醫,緩解出油的症狀。一般來說,只要正確清潔頭髮,就可以有效緩解出油的現象。那麼,怎樣才是正確清潔頭髮呢?
首先,洗頭時的水溫不宜過高,不然很容易導致頭髮皮炎,更容易出現出油的情況。其次,在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭髮,否則會傷害頭皮,正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
頭髮易出油的人應該選用弱鹼性、透明狀的洗髮水,因為弱鹼性的洗髮水比較乾澀,適合皮屑芽孢菌的生長。而乳白色的洗髮水,一般都含有比較多新增物,例如滋潤劑、乳化劑等,會增加頭皮的負擔。最後,洗完頭以後,如果用吹風機吹頭髮,建議不要用熱風直接對著頭髮吹,應該選擇冷風,以免損害頭皮。
頭髮出油要怎樣護理呢?
有很多人會遇到頭髮出油多的煩惱,那麼如何才能有效改善頭髮出油的狀況呢?主要有以下幾點。
1,科學飲食,適當排解壓力,養成良好的生活習慣。
油性發質的朋友想要 避免頭髮髮油,飲食上要進行調整。多吃一些富含維生素 B2、B6 的食物,如蛋黃、奶、蔬菜等 ;避免吃油膩,辛辣刺激的食物。避免情緒的大起大落,保證充足的睡眠。
2,油性發質,3 天洗一次即可。
洗頭不用過頻,3 天左右一次即可。頻繁的洗頭,反而會刺激頭皮的皮脂腺分泌更多的油脂,加重頭髮油膩的情況。
3,油性發質的人群洗頭水溫度不宜太高。
水溫過高會刺激皮脂腺,促進皮脂分泌亢進,還會帶來更多的頭皮屑,水溫一般控制在 37℃左右為好 。
4,頭髮容易出油者建議使用弱鹼性洗髮水。
髮質不同,在選擇洗髮水上也要區別對待。油性頭髮的朋友,在選擇洗髮水的時候,可以選擇市場上出售的弱鹼性洗髮水,可以有效改善頭髮出油的情況。弱鹼性洗髮水洗頭後頭發會比較乾燥,很多女性朋友需要用一些護髮素去改善頭髮毛燥的問題,這時候需要注意要選擇清爽、補水型護髮素,並且在使用護髮素時只用於髮梢部位,避免在頭皮表層使用,這樣既能後滋潤乾燥的髮絲,也不會引起頭皮過於油膩。非常適合頭髮出油多的女性朋友。
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