多胖的孩子需要減肥
本文已影響5.63K人
本文已影響5.63K人
那麼,究竟孩子什麼樣的體重算是跨進了肥胖的門檻兒呢?陳青給了家長們一個計算公式。
標準體重=年齡×2+8(7~16歲)輕度肥胖:
超過標準體重20%~30%;
中度肥胖:超過標準體重40%~50%;
重度肥胖:超過標準體重50%以上。
她提出,雖然孩子有三個階段容易出現肥胖,但前兩個階段的肥胖建議以控制和預防為主,不建議減肥。“因為那時孩子處於一個完全發育期,減肥對孩子成長不利,比如說,5~12歲是孩子骨骼的完全發育期,所以建議孩子12歲以後再減肥,而且還要進行不控制營養攝入的健康減肥方法,千萬不要盲目給孩子節食,以免耽誤孩子的健康成長。”陳青建議道。
至於哪種程度的肥胖才需要減肥,陳青認為,從輕度開始比較好,因為這個程度的肥胖比較容易控制,家長和孩子的一些不良習慣也比較容易糾正。暑期兩個月就基本能恢復到正常體重範圍內了,但如果到了中度和重度,可能需要一個漫長的過程。
肥胖一定要減肥嗎
減肥期間需要戒掉的3種零食 想胖就繼續吃
兒童肥胖要如何減肥
胖女孩再也不需要擔心減肥?看她們如何掙了一個億
孩子肥胖怎麼辦 家長如何定製減肥餐
小孩肥胖怎麼減肥 小孩肥胖對身高可能有影響
孩子肥胖怎麼辦 小兒肥胖的種類
胖男人減肥需注意“三點”
王詩齡遭媽媽下“禁吃令” 體胖的孩子咋減肥
重度肥胖者要如何減肥
肥胖之人要如何減肥
10歲男孩182斤 兒童肥胖的減肥方法
孩子需要多少睡眠 你知道嗎?
胖老公要如何減肥
胖子遺精年齡提前 減肥很重要
胖子減肥需要注意哪些細節。
做一次吸脂減肥需要多少錢
秋季要如何減肥肥胖的發生
老人肥胖原因多 減肥運動要找準
想要快速減肥?你需要多吃這些食物
單純性肥胖症的小胖子減肥吃什麼
這麼胖了還在吃?愛吃的胖子要怎麼減肥
胖兒童怎樣減肥?孩子很胖怎麼健康減肥?
跳繩減肥需要多長時間呢
遺傳性肥胖要怎麼減肥
虛胖的人要如何減肥?虛胖減肥最快的方法
重度肥胖怎麼減 重度肥胖能活多久
減肥手術:世界最胖男孩因肥胖面臨死亡
吸脂減肥一般需要多久
大碼模特:總是說要減肥可你真的需要減肥嗎
孩子肥胖怎麼辦 兒童減肥遵循三大原則
拔罐減肥需要多少錢 拔罐減肥法的原理
水腫型肥胖要怎麼減肥