夏天幾種排毒降火食物
本文已影響2.9K人
本文已影響2.9K人
最佳肉食——鴨肉
鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。
最佳飲料——熱茶
茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國的一項研究指出,喝綠茶還可以減少1/3因日晒導致的面板晒傷、鬆弛和粗糙。據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。
最佳水果——西瓜
西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。
最佳調味品——醋
醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
最佳蔬菜——苦味菜
俗話說:天熱食“苦”,勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物鹼等,具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
最佳粥——綠豆粥
夏天多吃粥類食品,是我國傳統的保健方法,對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥,綠豆性涼,有清熱解暑的功效。用於防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
最佳抗疲勞食物——果蔬汁
夏天四肢倦怠時,多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以增強細胞活力及腸胃功能,促進消化液分泌、消除疲勞。
最佳防晒食物——西紅柿
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明,多吃西紅柿可防晒。如果每天食用40克西紅柿醬,被太陽晒傷的風險將減少40%。科學家認為,這可能是番茄紅素在起著主要的作用。
寶貝夏季易上火 推薦7種降火食物
夏季降火排毒食物
夏季排毒最佳時節 排毒多吃七種食物
夏天降火最快的十大食物
秋季燥 7種食物可去火排毒
精選七種排毒食物 你吃過幾種了
夏天怎麼排溼毒 排溼毒八種妙方
夏天吃什麼食物降火 原來這些都是降火美食
夏季七大食物幫你降降火
夏季清心降火 十種食物吃出健康
幾種排毒食物讓你健康又漂亮
春季吃四種天然食物最排毒
吃什麼降火 8種夏天降火很好的食品
夏季排毒必吃的三種食物
夏季排毒吃什麼 必吃7種排毒食物
秋季排毒去火:六種食物是首選
夏季上火面板差 7大食物幫你排毒
夏天易上火 夏日降火的7大寶物
夏季8種食物排出身體毒素
夏季排毒很重要 8種食物幫你排毒
夏季飲食推薦 幾款夏季降火食譜
夏日易上火 推薦8種食物滋補又降火
夏季降火滋補吃10種食物好
上火暗示體內有毒素 5款食療排毒降火
哪些食物降火 十種食物降火效果最佳
夏日去火排毒養顏食物大盤點
夏天流汗是排毒嗎 排毒要吃什麼食物比較好
夏天降火 這些食物是最牛的
夏天最佳8種下火排毒食物
8種食物天生就能排鉛毒
夏季10種“滅火”食物 你知道幾種
冬天吃什麼排毒減肥 這幾種食物不可錯過
秋冬排毒最好的幾種食物