什麼樣的方法才能瘦腰呢?
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。
4、如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5、內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多餘的贅肉在過緊的內衣裡會凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。
6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標籤的,但如果你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
7、穿出你的顏色。無論什麼顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會顯出身體被拉長了的效果。
8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。
9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹,並顯出身材高挑。
10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動。
瘦腰的辦法有什麼 抬腿瘦腰科學嗎
男人用什麼方法才能告別早洩呢
怎麼樣才能診治肛瘻方法
臉好大啊 怎樣才能快速瘦臉呢
秋季吃什麼才能瘦身|秋季吃什麼才能瘦身
刮痧瘦腿的方法 怎麼刮痧才能瘦腿
天天坐著怎麼瘦腰 超級有效的瘦腰方法推薦
怎樣才能瘦腰 才能瘦腰的方法
瘦腰最快方法 15分鐘瘦腰操
怎樣按摩能瘦腰
彈簧呼啦圈瘦腰的方法是什麼
只有少數人才知道的神奇瘦腰方法
怎麼運動才能瘦小腿呢?
怎麼樣才能瘦腰腹 怎樣快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎樣運動瘦腰腹瘦腰腹簡單方法
簡單實用的瘦腰瘦腹方法
坐著怎麼瘦腰 快速瘦腰的方法有哪些
快速瘦腰瘦肚子的好方法
穿什麼顯瘦 水桶腰的穿衣搭配方法
怎麼樣才能瘦手臂?
怎樣才能瘦腰?簡單的最快瘦腰方法幫你瘦出水蛇腰
最有效的瘦腰方法
如何快速瘦腰呢 瘦腰的方法有什麼呢
女生怎麼才能瘦腰瘦肚子,瘦腰瘦肚子的方法
瘦腰要有針對性 區域性瘦腰的方法
怎麼樣才能使大腿變瘦
快速瘦腰的5個方法 你也能擁有A4腰
瘦腰的最快方法:三招技巧快速瘦腰
什麼樣的睡法才能長壽
穿瘦身衣能瘦腰減肥嗎 怎麼樣瘦腰比較好
肚皮舞瘦腰的方法
什麼能瘦肚子和腰 男生如何瘦腰
水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法
最快瘦腰瘦腹的方法推薦