乾燥瘙癢泛紅 6招拯救換季敏感肌膚
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1、卸妝潔面要溫和
敏感性肌膚護理首先要遵守“不過度清潔”原則,切記洗臉的水溫不能太高,每天最多洗兩次臉,每次洗臉時間也不宜超過1分鐘。潔面品愈溫和愈好,如果面板敏感比較嚴重,甚至可以直接用清水洗臉。關於潔面品的選擇,敏感肌膚應該儘量選擇PH值在5.5-7之間的弱酸性或是中性潔面產品,儘可能避免使用含有皁基的潔面乳(成分表中可見脂肪酸或硬脂酸類字眼),而應該選擇含有氨基酸系的溫和潔面(成分表中可見XX氨酸,且排名應該靠前)。
敏感肌膚如需卸妝,為了減少摩擦和刺激面板,建議選用卸妝乳、卸妝霜等質地比較豐厚柔和的卸妝品、用量千萬不能省,卸妝過程最好在一分鐘內完成,以減少對面板造成不必要的負擔。無論是潔面還是卸妝,力度都要保持輕柔,從T區開始清潔,然後兩頰,最後是最脆弱的眼周。
2、去角質需謹慎
很多肌膚容易敏感的女生乾脆放棄了去角質,其實長期不清理角質層,不但會讓膚色暗沉,還會讓肌膚無法呼吸,保養品的營養成分也難以被吸收。因此敏感肌膚也應該根據肌膚情況按週期去角質。在選擇去角質產品時,建議放棄刺激性較大的磨砂顆粒類去角質產品,最好選擇溫和的凝膠類單品。
如何判斷臉上是否堆積過多老舊角質呢?面板自己會用兩個最顯著的訊號來提醒你:該去角質了!
* 面板看起來感覺有些暗沉,同時摸起來的觸感也有點粗糙不平滑;
* 在使用精華液和麵霜之後,感覺很長一段時間之內,護膚品都“浮”在面板表面而不能迅速被肌膚吸收。#p#副標題#e#
3、補水保溼是重點
每一種膚質都應該重視保溼,而脆弱的敏感肌膚則更要做好基礎保溼功課。在保溼化妝水的選擇方面,敏感肌應儘量避免使用含有酒精成分的產品,酒精會刺激毛細血管擴張,所以敏感肌特別是紅血絲肌膚應該避免此類化妝水。對於敏感肌膚來說,在避免刺激的同時,可以選擇含有洋甘菊,金盞花,紅沒藥醇,甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的化妝水。敏感性肌膚在選擇保溼產品時,應選擇那些注重修復面板屏障功能的產品,質地也以滋潤的乳霜狀為佳,它能為面板提供適當的油脂,更好地幫肌膚鎖住水分。
換季溫溼度劇烈變化,面板的角質層無法及時適應,加上面板狀態比較脆弱和容易敏感,很容易會出現刺癢、脫皮和泛紅等問題。特別是室內依然開著冷氣的初秋,肌膚中的水分時刻都在流失,因此建議定期使用保溼面膜,給肌膚進行深層補水和密集保溼護理。
4、防晒護理不能少
紫外線對肌膚的殺傷力不用再贅述,而敏感肌膚本身比較脆弱,更應該重視對UVA的防護,否則更易受到傷害。選擇防晒霜除了應避開致敏成分(如常見的PABA),還要注意儘量選擇內含、或純物理性成分的防晒品,物理性防晒成分(如氧化鋅、氧化鈦)較適合敏感性肌膚使用。SPF值則建議控制在15~30之間,以免防晒值太高給肌膚產生負擔。
除了防晒霜之外,在外面行走時,還可選擇防紫外線太陽傘和帽子來進行物理防晒。這些遮陽物能有效地為面板做好防晒工作,讓面板處於保護層裡面。#p#副標題#e#
5、便攜噴霧隨時補水
敏感肌膚最基本的保養工作就是補水,以增加肌膚的含水量和加強肌膚的屏障功能,減少外界物質對面板的刺激。因此除了日常做好保溼功課,選擇一款便攜又溫和的保溼噴霧至關重要,無論你是在冷氣強勁的乾燥空調室內,還是在紫外線依舊強烈的室外,一款保溼噴霧都可以隨時隨地為肌膚補水並立刻舒緩鎮靜。
使用噴霧小提示:1、不過度依賴:噴霧只可臨時舒緩,不能因噴了舒服,就頻繁地猛噴。2、印幹多餘水珠:如果你選用的是溫泉水噴霧,20秒左右後是要用紙巾按乾的,因為溫泉水一般是低張性的,不能被面板完全吸收,殘留在臉上的鹽分結晶和礦物質,反而會加速面板的水分流失。
6、良好生活飲食習慣
敏感性肌膚需要大家由內而外整體保養,在生理方面要保證充足的睡眠和休息時間,才能保護面板健康。在飲食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物,同時也要少飲酒,多選擇營養高的一些食物。
因應秋季的乾燥天氣,從體內補水潤燥也相當重要,以五行對應五色、五臟的概念來說,白色食物最有益補養,可以多吃可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物,如大白菜、高麗菜、白花椰菜、梨、杏仁、蓮藕、山藥、白蘿蔔……中藥裡的百合、伏苓、珍珠粉也是好選擇,如果在夏天晒過頭了,秋季想要加強美白的人,也可以多用這些白色食材“以白養白”,如果擔心白色食物看起來引不起食慾,不妨加入一些其他色彩,像是銀耳裡面加入些紅棗、山藥加點梅子,或是做成甜品、甜湯來食用。
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