秋季有哪些護理秀髮要點
本文已影響8.15K人
本文已影響8.15K人
秋風蕭瑟。每到秋天,很多人早上一起床就會犯愁——只要一拿起梳子碰到頭髮,一把把頭髮便“弱不禁風”地往下掉。有些人擔心自己這樣大把地掉髮,會出現斑禿甚至禿頂,還有人甚至懷疑,這樣突然性地落髮,是不是暗示身體出了毛病。
的確,乾燥的秋天不僅是對面板的考驗,也是對頭髮的考驗。
每天掉100根頭髮都算正常
人體變化很微妙,但作為自然界的一分子,它與自然界的消長相平衡。秋天落葉特別多,人體掉髮也會增加,這與氣候相關。另外,秋天頭皮乾燥、毛髮乾枯,如果此時人體的營養攝入跟不上,生活不規律,外加精神緊張等,就更容易加重脫髮現象。
不過,遇到脫髮首先不要緊張,要學會判斷這究竟屬於正常脫髮還是病理性脫髮。
頭髮的基本組成是這樣的,發乾—髮根—毛乳頭。部分發根被包裹在毛囊裡,毛囊及毛乳頭周圍彌補著神經和毛細血管。正常脫髮是由於區域性血液迴圈不良導致毛囊、毛乳頭的營養供給不足,頭髮得不到營養補充,脆弱易斷,但毛囊毛乳頭沒有異常,脫髮後能再長出新發。而病理性脫髮的不同點是,毛囊、毛乳頭髮生萎縮,很難再長髮,最後形成斑禿或禿頂。
分辨自己屬於哪一類別的脫髮,可以參考以下兩個標準——一般而言,每天掉100根以上的頭髮就應該認為是脫髮了。此外還可以做一下拉發試驗:用手指扯住一撮頭髮,輕輕拉6—8次後放下,如果拉扯過程中脫髮數量超過3根,也說明有點不太正常。
愛美女性國慶節最好別燙髮
比起其他三個季節,秋季脫落的頭髮的確會增多。所以,更需要注意保護自己的頭皮和髮質。
“十一”黃金週,許多愛美的杭州姑娘可能會選擇到美髮店燙染頭髮,換個造型,讓自己看上去煥然一新。其實,秋天頭皮乾燥、毛髮乾枯,是頭髮最脆弱的季節,最不適合燙髮染髮。燙染髮所用的化學制劑對頭髮損傷很大,滲透頭皮後還會傷害毛囊,而做髮型過程中,拉扯動作也容易使頭髮斷裂。因此,建議真正愛惜自己頭髮的女孩,秋季最好不要燙髮。
洗髮也有講究。和氣候變乾燥面板容易發癢一樣,頭髮乾燥後,很多人也會感覺到頭皮發癢,有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭,結果是適得其反,頭洗得越勤頭髮就掉得越多。其實,秋季應該儘量減少洗頭的次數。乾性髮質一般每週洗頭1次,中性發質2次為佳,油性發質的人群則建議每週洗頭不要超過三次。避免選用鹼性過強的肥皂洗頭,挑選洗髮香波時要注意與自己的髮質相對應。洗頭時,水溫最好控制在40℃左右。
每晚10點—凌晨2點頭髮最需要休息
睡眠也是影響髮質健康的重要因素。除了保證充足的睡眠外,還要注意提高睡眠質量。晚上10點—凌晨2點是新陳代謝最旺盛的時候,如果這時人體處於睡眠狀態,毛囊營養得到充分供給後,頭髮就能健康生長。反之,如果長期睡眠不足,會加重脫髮現象。
飲食習慣也會影響頭髮生長。“十一”黃金週,朋友聚會在所難免,外出就餐時,要避免食用辛辣、油膩、過鹹過甜的食物,儘量少喝酒。如果實在無法推卻飯局,吃了不健康食物,可以採取這些補救措施:多吃含礦物質、維生素豐富的蔬菜水果,如青菜、花椰菜、芹菜、蘋果、橘子等,多補充些滋陰潤肺的食品,如芝麻、蜂蜜、銀耳、百合粥。如果脫髮厲害,也可以服用六味地黃丸等進行適當調理。
護髮
TIPS
秋天護髮,不妨牢記這些注意事項——
★秋涼天氣也要注意防晒,陽光中紫外線並不比夏天的驕陽少,戶外活動應儘量打傘,或是戴上帽子,保護頭髮免受傷害。
★有空時多梳梳頭髮,或按摩頭部,促進頭皮血液迴圈,營養毛囊。最好選用木質材料的梳子梳頭,先梳順發梢部位,再從髮根往下梳。塑料梳子容易產生靜電,對頭髮有損害,應避免使用。
★不宜在空調房裡呆太久,空氣過幹、溼度過大都不利於髮質。
★保持心情舒暢,避免緊張情緒。發現脫髮應正確對待,不要過於恐慌,這樣反而會加重脫髮。
★如果脫髮數量較多,可以嘗試用生薑、大蒜片塗抹頭皮,刺激血液迴圈。如果每天脫髮超過100根,建議及時就醫。
★小偏方:每次洗淨頭髮後,將15克食鹽放入半臉盆水中,攪勻,然後將頭部浸泡到水裡,保持3—5分鐘,再洗淨,對於預防、治療脫髮有一定效果。
小兒肺炎有哪些護理要點
食道癌護理要點有哪些呢
冠心病有哪些護理要點
秋季頭髮護理 不要踏進這些誤區
冬季女性護膚有哪些要點
秀髮護理要點
腦腫瘤有哪些護理要點
男士有哪些護理秀髮的原則
理髮店做護理的步驟有哪些 理髮店做護理有必要嗎
尖銳溼疣有哪些護理要點
癲癇患者有哪些護理要點
秋季備孕有哪些要點 秋季備孕要注意什麼
眼外傷有哪些護理要點
腎結石的護理要點有哪些
哪些食材可護理秀髮
秋季護理寶寶 家長哪些要注意
拔牙後有哪些護理要點
秋季頭髮護理喚醒飄逸秀髮
秋冬季節癌症有哪些護理原則
食道癌有哪些護理要點
丙肝患者有哪些護理要點
秋冬季節癌症有哪些護理方法
中醫有哪些天然護理秀髮方法
秋冬季護脣的疑惑有哪些 如何護理呢?
冬季肌膚護理有哪些關鍵點
生殖整形有哪些護理要點
冠心病的護理有哪些要點
兒童腎綜有哪些護理要點
秋冬季節有哪些肌膚護理方法
春秋季孕婦面板護理要點
秋季腫瘤患者有哪些護理方法
腎結石有哪些護理要點
蕁麻疹護理有哪些要點