高血脂病因以及常見人群
本文已影響5.66K人
本文已影響5.66K人
血脂升高的原因:
脂肪來源於體內和體外兩個突進,前者主要在肝內合成,而後者從飲食中攝取。脂肪主要通過肝臟來代謝清楚,所以體內脂肪來源過多和肝臟清楚減少都可導致血脂升高。遺傳、某些疾病的影響及環境因素等原因,都可能引起血脂升高而患上高膽固醇症。
1、遺傳與某些因素
少數病人是由遺傳性因素決定的,或繼發某些疾病如腎病綜合症、肝膽疾病、糖尿病等後出現。絕大多數病人屬遺傳缺陷加上環境因素影響而患疾病。
2、環境因素
環境因素包括生理因素、飲食不當以及某些藥物的影響等,其中飲食不當可能是最普遍的因素。
①、生理因素:妊娠、絕經、進入老年期。
②、飲食因素:高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟,時間長了,血脂就悄悄升上去了。
3、不良生活方式
不良生活方式也是重要的影響因素,如長期不運動或者少運動、酗酒、吸菸、精神緊張或者焦慮等,都可能引起血脂升高。
高脂血症常見於哪些人群:
1、已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化疾病者;
2、有高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸者;
3、有冠心病或動脈粥樣硬化病家族史者,尤其是直系親屬中有早發冠心病或其他動脈粥樣硬化性疾病者;
4、有面板黃色瘤者;
5、有家族性高脂血症者;
6、飲食習慣不良、喜食高脂、高糖、高鹽、夜宵者及缺乏運動者。
高血脂如何防治:
1、多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
2、控制動物肝臟及其它內臟的攝入量,對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
3、多食用蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、粗糧(粗糧食品)等,保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素(維生素食品)B6等豐富的食品。
4、節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
5、用植物油烹調,儘量減少動物油(油食品)脂攝入。
提醒:瞭解了高血脂的病因以及適用人群后,更應該根據自身情況去定製一個屬於自己的健康計劃,注意飲食、多運動,保持好身體狀態。
高血壓腎病的病因及早期治療
鼻阻塞的常見病因及影響
胃出血的病因 高危人群需要注意什麼
高血脂常識 如何預防高血脂
老年人五大常見疾病 高血壓居榜首
高血脂病人可以運動嗎?高血脂病怎麼怎麼運動?
血脂異常資料出爐 如何預防高血脂
胰腺癌的發病人群以及特徵
腦供血不足較為常見的病因
血脂高病人能喝低脂牛奶嗎?
中耳炎的常見病因及症狀表現
高血脂平時注意什麼 高脂血病人的日常注意事項
不吃藥竟然也可以治療高血脂疾病
揭祕最常見的降血脂的食物及茶飲!
常見的脂肪食物,含脂肪的食物吃進去就會變成脂肪嗎?
血脂高喝什麼茶可以降血脂呢
急性胃炎的常見症狀及病因
飲柚皮降血脂能預防高血脂疾病
膝關節痛常見病因及誤區
淺談高血壓腦病的症狀及原因
高血脂患者常吃這一物能降血脂
引起高血脂的病因有哪些
小米粥血糖高的人群可以吃嗎
高血脂的症狀 血脂含量變高的原因
脂肪肝的發病原因和常見症狀
高血脂常吃八種食物降血脂
高血脂的原因有哪些 如何應對高血脂
嬰幼兒血友病的9個症狀 血友病原因和常見問題
高血壓的常見病因有哪些?
帶狀皰疹的發病原因及發病人群
痛風的常見病因及治療方法
五類人群最容易引來高血脂
牙痛的常見病因及止痛方法