多喝橙汁多運動可預防中風
本文已影響2.05W人
中風也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病。由於本病發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高以及併發症多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一。
那麼，生活中人們該如何來預防中風？芬蘭的研究者發現男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞，原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。此外，菠菜中含有大量葉酸，也可以把你中風的機會減少1/3。另外，還可以把危險降低28%。
另外，多運動，一天內步行30到60分鐘，如果每週能堅持5天的話，可以把你中風的危險減少到一半。捨棄捷徑，重新選擇一條回家的線路吧，多走少中風。可以把中風危險降低50%。
相關內容
熱門精選
-
預防中暑應多喝什麼呢
-
老人預防跌倒多做這些運動
-
多喝水可以預防膀胱癌嗎
-
多運動有益於預防骨質疏鬆嗎
-
預防中風多吃什麼 預防中風多吃些什麼
-
夏季喝黃瓜汁可預防口腔潰瘍
-
研究發現多吃香蕉預防中風
-
多大的寶寶可以喝果汁
-
多喝酸奶可以預防艾滋病嗎
-
預防肺炎要多運動鍛鍊注意營養
-
如何才能預防骨質疏鬆症 多喝牛奶多運動
-
運動多久需要喝運動飲料
-
果蔬汁可以減肥嗎 果蔬汁為什麼能減肥果蔬汁什麼時候喝最減肥喝什麼果蔬汁能減肥喝果蔬汁減肥要注意什麼
-
每天多喝水可以預防尿道炎
-
預防乳腺癌的方法 多喝牛奶+運動
-
預防腦中風多注意這7點
-
吃橙子可以喝牛奶嗎：吃完橙子可以喝牛奶嗎
-
春運途中多活動 謹防血栓
-
運動後喝西瓜汁可緩解肌肉痠痛
-
多吃芹菜可以預防白癜風
-
祛除色斑可以多喝檸檬汁
-
多喝水可預防多種疾病 每天八杯這麼喝
-
長期便祕危害多 日常多喝水可預防
-
揭祕陽痿的6大易患人群 多運動可預防陽痿
-
男士運動完多久可以喝水 運動完馬上喝水會發胖嗎
-
預防腎病綜合徵 保持樂觀多運動
-
少吃脂肪多運動可防卵巢癌
-
冬季預防中風的4個寶貝 柚橘橙檸
-
指尖陀螺可緩解多動症 如何預防多動症
-
早上常喝橙汁會增加高血壓風險
-
痛風如何預防 多吃海帶少喝酒
-
吃蝦不能喝橙汁嗎？
-
男性多喝水可預防性冷淡