老人心理養生四訣
本文已影響7.86K人
本文已影響7.86K人
樂觀
樂觀是心理養生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能,幫你解決矛盾,逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境,它使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中,讓人在困難面前一籌莫展,嚴重影響了人們的身心健康。
寬容
寬容是心理養生的調節閥。人在社會交往中,吃虧、被誤解、受委屈是不可避免的。面對這些,最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒,更顯示一個人的氣度和胸襟。一個不會寬容,只知苛求的人,其心理往往處於緊張狀態,從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高,心理、生理進入惡性迴圈狀態。學會寬容就會嚴於律己,寬以待人,這就等於給自己的心理安上了調節閥。
善良
善良是心理養生的營養素。心存善良,就會以他人之樂為樂,扶貧幫困;心存善良,就會與人為善,樂於友好相處,心中就常有愉悅之感;心存善良,就會光明磊落,樂於對人敞開心扉,心中輕鬆。心存善良的人,會始終保持泰然自若的心理狀態。
淡泊
淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態,是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態,就不會在世俗中隨波逐流,追逐名利,也不會對身外之物得而大喜,失而大悲,更不會對世事他人牢騷滿腹,攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和的狀態。保持一顆平常心,一切有損身心健康的因素,都將不戰而退。
老年人養生有什麼祕訣嗎
老人養生長壽的6個祕訣
春季老人養生四忌
女人面板保養祕訣 女人抗衰老八大招
老年人腹部按摩養生訣竅
老人養生需要哪些心理特點?
百歲老人的養生長壽祕訣
老人養生長壽的4個祕訣
老年人養生 要避免這些心理
老人閉目養生的15個祕訣
老人養生三祕訣 老人謹慎吃水果
老人養生:春季養生四要點
老人養生保健有什麼祕訣
秋季養生 女性養生有這四要訣
中老年人養生的20個要訣
老人長壽的7個養生祕訣
老年人養生的四戒
四十歲女人的抗衰老保養方法 八大關鍵祕訣
老年人有什麼養生祕訣
老人養生的七大小祕訣
老人養生長壽有哪些祕訣?
老年人長壽的養生七字訣
中醫養生 老中醫教你四種長壽祕訣
美國104歲長壽老人養生祕訣
老人養胃食物 老人養胃祕訣
四季養生16句口訣 四季養生口訣
女人生理期清火養生飲食訣竅
四季養生祕訣
小花宋祖兒人不老心老,節目談養生祕訣頭頭是道
老人養生長壽有什麼祕訣?
男人想要長壽的四大養生祕訣
進補 老人養生長壽的祕訣
老年人有哪些養生祕訣
歲歲年年柿柿紅王長安結局是什麼 最後和楊柿紅攜手到
2011葛姓兔寶寶取名大全
深夜奇談《擊鼓傳花》閱讀 日本里番工口少女漫畫
法官辦公樓內被捅 捅傷急救6步驟
冬季美味的素食減肥餐推薦
道德婊是什麼意思:站在道德制高點要求別人(很雙標)
世界上最可愛的羊 黑鼻羊(一隻九萬多看起來像毛絨玩具
馮提莫忘開美顏 素顏曝光 網友:我的女神去哪了?
新陳代謝慢怎麼辦 3個方法提高代謝助減肥
如何才能延長男性壽命
《蜀山戰紀2》五大場景圖曝光五行元素融入 蜀山全景原
養花方法技巧大全 家庭養花的水肥光土四大要點總結
腸胃不好怎麼調理 6招讓腸胃恢復健康
男孩追女孩的情書 有一種情懷是默契
酸牛奶還可以空腹喝嗎?