“老年斑”慢慢褪掉的飲食療法
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“老年斑”這個東西是怎麼來的?
人隨著年齡的增長,人體內的脂褐素含量漸增,脂褐素就是臉上常見的“老年斑”。脂褐素廣泛存在於人體心臟、血管、大腦、脊髓、神經、肝臟等組織的細胞中,可影響細胞代謝,加速細胞機能衰老和細胞老化,是人體衰老的標誌。
脂褐素是不飽和脂肪酸與氧在化學反應時產生的一種分解物。“不飽和脂肪酸”是什麼呢?這是一種幾乎在所有的食物裡面都有的東西,在菜油裡面特別多的東西,是油的一種。“氧”就是氧氣,沒有氧我們活不了。這兩種東西結合在一起,就會產生脂褐素,脂褐素沉積在面板上,就是“老年斑”,沉積在血管裡面,就會導致我們的動脈變窄、變硬、變脆。
脂褐素的產生還與體內產生的自由基有關。自由基這個概念對我們讀者來說就更深奧了,我們就不去深究了吧。總之是身體裡面的垃圾。
常吃靈芝、茶多酚 能消除“老年斑”
黃褐斑大家都知道,要把它弄掉是很麻煩的。
因為知道靈芝對“老年斑”有效果,就有專家在2002年的時候做了一個臨床對照,121例病人,其中女的116例,分成兩組,一組在外敷的藥物裡面加了靈芝,一組沒有加,結果3個月以後統計治療效果,加了靈芝的那一組有效率是82.0%,不加靈芝的那一組有效率是65.0%。
前不久碰到浙江大學搞茶多酚的王教授,說到“老年斑”的事情,王教授說吃茶多酚也有這個效果。
如果你碰到學西醫的營養學專家,看到你有“老年斑”,估計人家就會跟你說,平時多吃些水果、新鮮的蔬菜對消除這些“老年斑”是有好處的。因為這些蔬菜水果裡面有維生素C和維生素E,而維生素C和維生素E是抗氧化的。
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