哪些果蔬有助于宝宝脑部发育
本文已影响3.37K人
本文已影响3.37K人
家长还要给孩子营造一个具有启发性和刺激感官的环境,增强情绪智商,制定一个目标,启发进行创意思考。具有健脑作用的食物有:
胡萝卜素:富含胡萝卜素的食物有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。
维生素E:最佳食物有甘薯、莴苣等。
维生素A:最佳食物有牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、橘类等。
维生素C:最佳食物有红枣、柚子、草莓、西瓜、鲜果类、黄绿色蔬菜等。
B族维生素:最佳食物有香菇、野菜、黄绿色蔬菜、坚果类等。
钙:最佳食物有牛奶、海带、紫菜、野菜、豆制品、果类等。
蛋白质:最佳食物有鸡蛋、豆制品等。
不饱和脂肪酸:最佳食物有芝麻、核桃仁及其他产品和坚果类等。
可见,小孩儿吃素更有利脑部发育是有科学依据的,关键是要正确选择素食种类,并合理搭配,切忌相克的两种素食同时给孩子吃。
宝宝玩拼图好处多 有助于孩子智力发育
哪些食疗方有助于宝宝补锌
哪些饮食方法有助于宝宝开胃
婴儿辅食 4款小米粥助力宝宝大脑发育
宝宝智力开发 6种方法有助右脑开发
影响宝宝生长发育的因素有哪些
宝宝三个月有哪些发育指标
哪些食物有助于宝宝眼睛健康
哪些果蔬有助于夏季美白
宝宝脑瘫有哪些异常
哪些食疗方有助于宝宝夏季保健
促进宝宝智力发育有哪些方法
宝宝多喝番茄汁有助发育
有益宝宝大脑发育的5种食物
哪些中药有助于宝宝消食健胃
孕妇吃什么水果好 多吃它们有助于宝宝发育
多爬行促进宝宝脑部发育 大脑更聪明?
哪些习惯有助于宝宝长高 宝宝可以吃什么
八种益智游戏有助开发宝宝脑力
哪些食物利于胎儿大脑发育
4种外界刺激有助宝宝智力发育
怎么判断宝宝脑力发育
影响宝宝头脑发育的禁忌
哪些果蔬有助于乙肝大三阳养生
有助开发宝宝右脑的游戏
宝宝智力发育有哪些关键
宝宝脑部发育不良是什么引起的
3~6岁宝宝有哪些发育特点
哪些食物有利宝宝眼睛发育
宝宝脑瘫发生的原因有哪些
哪些食物可帮助宝宝健脑
宝宝多爬有好处 促进大脑发育
孕中期宝宝的发育特点有哪些