女性想要美 不得不吃六种食物
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“海带”使您拥有亮泽秀发
一头飘逸的秀发会使人产生美好的幻想。很多女孩子会利用黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃进行头发的护理。但是对于护发的全能冠军却是很多人都想象不到的海带。营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。#p#副标题#e#
甘蓝帮助您拥有健康的胃
我们都知道肠胃不好的人,一般肤色会比较暗淡,使得整个人看起来会比较没有精神。而甘蓝就可以帮助我们解决这个问题,甘蓝被世界卫生组织誉为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。#p#副标题#e#
黑豆为您拥有健康的肾保驾护航
自古黑豆就被誉为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。#p#副标题#e#
西兰花有助于保持皮肤弹性
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的抗癌战士,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。#p#副标题#e#
香蕉可帮助您伸展腿部肌肉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手,它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。#p#副标题#e#
鸡蛋是蛋白质的良好来源
很多女孩子为了使自己的指甲变得更加有吸引力,会花百元甚至是上千元做美甲。然而粉红色的健康的指甲才是最漂亮的。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
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