早餐的时候可以喝冷冻牛奶吗
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,这是为什么呢?
吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。
因此早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
因为牛奶容易生痰、产生过敏,因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
早晨空腹喝牛奶好吗?什么时间喝牛奶最好
婴儿可以喝鲜牛奶吗
牛奶可以冷冻保存吗?牛奶冷冻后还能喝吗?
酸牛奶还可以空腹喝吗?
喝牛奶可以抗衰老吗
孕妇喝牛奶可以补铁吗
减肥可以喝牛奶吗 减肥喝牛奶有讲究吗
感冒了可以喝牛奶吗
喝牛奶真的可以减肥吗?
来月经可以喝牛奶吗
拉肚子牛奶可以喝吗
可以空腹喝牛奶吗
空腹可以喝牛奶吗 空腹喝牛奶的好处和坏处
哺乳期可以喝牛奶吗
牛奶什么时候喝最好 喝牛奶的误区
得了胃炎可以喝牛奶吗
夏季喝冷牛奶好吗
喝牛奶好吗 喝牛奶的最佳时间
肝癌患者可以喝牛奶吗
喝牛奶有讲究 牛奶什么时候喝最好
夏季喝冰冻牛奶好吗
牛奶的好处 喝牛奶可以减肥
牛奶早上喝还是晚上喝有益 牛奶什么时候喝最好介绍
便秘喝牛奶可以缓解吗
喝牛奶可以丰胸吗(16岁喝牛奶可以丰胸吗)
女性经期可以喝牛奶吗
夏季减肥可以喝牛奶吗 牛奶怎么喝减肥
喝牛奶可以诱发癌症吗?
早餐喝纯牛奶还是早餐奶好 喝豆浆好还是牛奶好
素食养生早餐空腹喝牛奶好吗
喝老酸奶可以减肥吗 什么时候喝减肥
多喝牛奶可以美白吗 一天一杯奶喝出牛奶肌
减肥早餐可以喝酸奶吗 减肥的时候早餐能不能喝酸奶呢