孕妇可以吃香米吗
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
香米
香米又名香禾米、香稻,为一种长粒型大米;西汉时已有种植。三国曹丕曾誉“长沙有好米,上风吹之,五里闻香”,即指江永源口香米。唐代武则天始列为贡米。其“浓香”之谜,经湖南省土肥研究所、湖南省地质研究所五年研究揭晓,除品种原因外,系产地土壤及地下水含锌、锰、镧、钛、钒、钴、锶等微量元素所致,异地则不得。
香米的营养价值
香米其类型包括香籼、香粳和香糯,均具有特殊的香味,米粒晶莹,富含人体多种必须的营养成分,具某种滋补和药用效果。
每100克香米的营养成分:
能量346千卡;蛋白质12.7克;脂肪0.9克;碳水化合物72.4克;膳食纤维0.6克;核黄素0.08毫克;烟酸2.6毫克;维生素E0.7毫克钙8毫克;磷106毫克;钾49毫克;钠21.5毫克;镁12毫克;铁5.1毫克;锌0.69毫克;硒4.6微克;铜0.52毫克;锰1.75毫克。
香米的功效与作用
香米性平、味甘,具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效, 被誉为“粮中珍品”。
香米香味奇特,且有挥发性,蒸煮米饭时放入少许,面饭柔软浓香,清香四溢。香米中所含淀粉、蛋白质、能量与普通大米相似,但是钾、钠、锌、硒、铜、锰等微量元素含量高于普通大米。
一般人均可食用,煮成稀粥调养食用;糖尿病患者不宜多食。
孕妇可以吃香米吗?
可以吃。
一般人均可食用:适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用。妊娠糖尿病忌食。
产妇可以吃香米吗?
可以吃。
香米具有诱人香气,能够增进食欲,同时也易于消化吸收。
孕妇可以化妆吗 孕妇化妆原则孕妇化妆注意事项
孕妇饮食健康 孕妇可以吃香椿吗
孕妇可以吃香砂养胃丸吗
孕妇可以吃玉米笋吗
孕妇可以空腹吃香蕉吗
孕妇黑米粥可以吃吗
孕妇可以吃鸡米花吗
孕妇能吃香椿吗:孕妇可以吃香椿 孕妇吃香椿好处
孕妇可以用香水吗? 答案是…
孕妇可以吃黑米吗 孕妇能吃黑米吗
薏米粥孕妇可以喝吗
孕妇可以吃茴香吗 孕后不宜吃哪些食物
孕妇可以吃香榧子吗
孕妇可以吃虾吗
孕妇可以喝藿香正气水吗
孕妇吃百香果可以吗 孕妇吃百香果有4个好处
孕妇可以吃枣吗
百香果营养高 孕妇可以吃吗
孕妇可以吃香瓜吗 吃香瓜注意适量即可
孕妇可以吃百香果吗 吃它竟有这些好处
孕妇可以吃爆米花吗
孕妇可以吃香蕉吗 有哪些好处
孕妇能吃米仁吗?孕妇可以吃米仁吗?
孕妇可以吃香椿吗 孕妇早期不能吃香椿
孕妇可以用香水吗
孕妇可以吃红豆薏米粥吗?
孕妇可以吃醋吗
孕妇可以吃孕妇清火丸吗
孕妇可以吃糯米粉吗
孕妇可以吃香蕉吗 孕妇吃香蕉哪些要注意
孕妇可以吃盐吗
薏米粥可以给孕妇吃吗
孕妇可以吃姜吗