月经不调饮食调养及注意事项
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月经不调饮食调养
1、注意补铁。
2、饮食应以清淡且富有营养为主。
3、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。
4、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
注意事项
1、注意情志调节有益于疾病的恢复。
2、服药期间忌食生冷、游泳。
3、月经不调是临床常见的一组妇科病症,无论月经先期,月经后期,月经前后不定期,月经量多,月经量少,,主要根据自觉症状选药服用,但购药者需认真对照自己病症的特点再选择用药。月经量过多,血块多且大,或经期超过半月或不规则出血,应到医院诊治,并与无排卵型功能失调性子宫出血、子宫肿瘤等相鉴别。
4、平素月经量正常,突然出现月经量过多,经期延长,或已婚妇女月经突然错后,经量过少,须到医院诊治。
5、月经不调发生在青春期和更年期时,应在医生指导下用药。
6、服药一个月经周期症状无改善,或月经量多,经水淋漓不净超过半个月,或出现其他症状,应到医院诊治。
7、如药品处方配有活血药品时,在说明书中务必写明其禁忌证。不宜在服用调经药时与感冒药同用。
8、要求生育妇女,月经后期应注意早早孕或在月经来潮后服药。
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