提升宝宝免疫力 3款营养食谱推荐
本文已影响2.62K人
本文已影响2.62K人
提升宝宝免疫力之红枣骨头汤
骨头当中含有丰富的钙质以及其他多种营养成分,红枣有着益气养血、滋补的功效,常给宝宝喝红枣骨头汤,不仅有助于促进宝宝的骨骼生长,更可以帮助宝宝增强免疫力,令身体倍棒!
宝妈们可以准备适量的猪骨头、红枣十颗、生姜片少许,将猪骨头清洗干净,切成小碎块,锅中加入适量的清水,将骨头放入锅中,煮两个小时后捞起;而后将红枣清洗干净,去核切成小片,将骨头与红枣一同放入锅中,加水煮上两个小时,再放入生姜片,再熬煮一小会儿就可以给宝宝饮用了。红枣亦有增强免疫力之功效,红枣骨头汤,营养价值极高,对增强宝宝免疫力大有帮助。
提升宝宝免疫力之鸡肉饭
鸡肉当中含有丰富的蛋白质,营养丰富,有增强体力、强壮身体之功效,宝妈们不妨给孩子多吃一些鸡肉饭,既营养美味,又可增强宝宝的免疫力,令孩子身体更加健壮。
宝妈们可准备半只鸡、适量的大米、黄瓜小半根、酱油少许、葱姜蒜适量,将大米淘洗干净,锅中加水,把米饭煮熟;将鸡肉清洗干净,切成小块,放入锅中,加入适量的水,煮沸;把鸡肉捞出,备用;将黄瓜清洗干净,切成小块,葱姜蒜切好;锅中入油,葱姜蒜爆香,放入鸡肉黄瓜一同翻炒,最后放入少许酱油和食用盐调味,炒熟即可;再将炒好的鸡肉放入米饭上面焖一会儿,五分钟左右即可食用了。鸡肉饭,营养美味不油腻,又非常开胃,更可为宝宝增强免疫力,给正在长身体中的宝宝食用再适合不过了。
提升宝宝免疫力之鸡蛋胡萝卜炒饭
鸡蛋营养丰富,富含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素,鸡蛋是宝宝成长发育过程中所必不可少的食物,正在长身体中的宝宝们,适当吃鸡蛋可以有效增强身体的免疫力和抵抗力,有益身体健康。鸡蛋胡萝卜炒饭,宝妈们快给宝宝做起来吧!
宝妈们可以准备两个鸡蛋、一根胡萝卜、适量的熟米饭、食用盐、食用盐和少许葱花,将胡萝卜清洗干净,切成小块,备用;将鸡蛋打碎在小碗当中,锅中入油,放入少许葱花爆香,将鸡蛋倒入锅中,一边搅拌一边翻炒成碎鸡蛋花,再将胡萝卜块一同放入锅中翻炒,加入少许食用盐,最后倒入米饭,炒熟即可。美味可口的鸡蛋胡萝卜炒饭,宝宝会非常爱吃,更能够吃出强壮的好身体喔!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
提高宝宝免疫力 这些误区要避免
两岁宝宝食谱 健康饮食补全宝宝的营养
推荐四款营养美味黄鳝食谱
宝宝免疫力低如何调理 推荐下面四种方法
宝宝辅食怎么添加 安利几款营养食谱
提高宝宝免疫力 春季多给孩子吃这些食物
提高免疫力吃什么好 十大食物推荐
如何提高宝宝免疫力 学会这些方法
宝宝吃什么补锌?推荐宝宝补锌的3个食谱
宝宝免疫力低下怎么办 这样做提高免疫力
宝宝去秋燥吃什么好 4款食谱推荐
5款养生菜谱 提高免疫力预防感冒
宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力
提高免疫力可预防疾病 预防免疫力的食物推荐
宝宝辅食食谱推荐 为6个月后的宝宝准备
六个月宝宝辅食食谱 推荐这6款辅食
提高宝宝免疫力的饮食
宝宝免疫力低下有什么表现?这些方法可以提高宝宝免疫力
dha让宝宝更聪明 宝宝补充dha辅食食谱推荐
宝宝常发烧感冒 提高免疫力很重要
如何给宝宝补充DHA 安利两款营养食谱
美宝莲爆款口红推荐 美宝莲少女款口红推荐
宝宝幼儿急疹能吃什么 推荐三款饮食食谱
冬季宝宝吃什么可以增强抵抗力 三款食谱推荐
如何提升宝宝的免疫力 你需要知道这五个小常识
10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力
推荐4款营养早餐减肥食谱
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食食谱推荐
宝宝免疫力低下怎么调理?提高宝宝免疫力的食物有哪些
该如何调理宝宝脾胃 2款山药食谱推荐
1岁宝宝营养食谱 粥面饼类食谱大全
推荐五款婴儿营养粥食谱
宝宝吃山药怎么吃好 三款食谱推荐