空中旅行吃什么食物好?
本文已影响2.3K人
本文已影响2.3K人
飞机在高空飞行中,舱内空气干燥,会使体内水分大量消耗。刊登在美国上的一项数据显示,飞机每飞行1小时,人体内水分会减少0.3千克。缺水使人容易疲劳,并产生眩晕、恶心的反应。因此,及时补充水分很重要,但并不是所有饮料都能解决这个问题。在接受记者采访时,北京协和医院营养科副主任于康解释道,尽量不要在飞机上喝咖啡,尤其是平时不经常喝的人,会引起心跳加快,导致不适。另外,由于飞机起飞后气压增高,压迫腹腔,喝啤酒和碳酸饮料会让人腹胀和恶心。而矿泉水中的水分子活性强、分子小,与其他饮料相比,人体吸收效率更高。除了矿泉水,绿茶也是不错的选择。
飞行途中遇到高空气流上下颠簸、急速旋转,都会使人产生眩晕、心慌、面色苍白、恶心、呕吐等反应。因此,上飞机前不能吃太饱,也不能空腹。应适量吃些易于消化的蔬菜和半流质的食物,千万不要吃容易产生饱胀感的食物,如各种豆类、八宝粥、西瓜、羊肉等。
防癌吃什么食物好
干咳吃什么食物好?
上火吃什么食物好?
孕妇吃什么食物好
食物中毒 12大忌生吃食物排行榜
骨刺吃什么食物好?
空腹不能吃什么 空腹坚决不能吃的十种食物
腹泻吃什么食物好
孕期吃什么食物好
失眠患者在生活中吃什么食物好
饥饿空腹时不能吃什么食物?
晕车吃什么食物好
中元节吃什么好 这些传统食物可以吃
空腹不能吃什么 空腹不能吃的12种食物
宫寒吃什么食物好
胃病空腹不能吃什么食物
中老年人高血压吃什么食物好呢?
中国长寿地图 长寿吃什么食物好
地中海贫血吃什么食物好一些
食物中毒后吃什么好 6种食物帮你快速解毒
中伏吃什么好 多吃八种养生食物
养胃吃什么食物好?十大养胃食物排行榜
吃什么食物对头发好 吃什么食物对头发不好
肾不好吃什么食物?
时空中的绘旅人为什么叫海螺肉
老人中风吃什么好 老人中风吃这10种食物
空腹吃鸡蛋好吗?哪些食物不能空腹吃
【阿K V012】好物 | 旅行,你准备好了吗?
吃什么食物补肝?肝不好吃什么食物
旅行青蛙食物介绍 旅行青蛙便当详细介绍
旅行青蛙蜗牛吃什么食物 旅行青蛙蜗牛喜欢吃什么
太空旅行什么感觉?全球已有7人上过太空旅游/费用2000万美金
空腹不能吃什么食物 十类食物空腹吃等于自杀