每天服用维生素C可预防白内障
本文已影响6.45K人
本文已影响6.45K人
健康眼睛水晶体里有很高的维生素C,而在白内障患者眼睛的水晶体里维生素C的含量就少得多。
新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色蔬菜(叶),如萝卜缨、芥蓝、青椒、盖菜、菜花、西兰花、青苋菜、荠菜、菠菜,都含有丰富的维生素C。
抗氧化维生素主要有维生素A、维生素E和维生素C,美国科学家通过科学试验后发现:
抗氧化维生素能够有效地预防老年白内障,维生素E和维生素C还可以治疗早期白内障,使晶体混浊减少。
白内障是在眼睛正常生理发生了某些变化的情况下,由于光线和氧气长期对晶体产生辐射和氧化作用而产生的。研究者发现白内障患者眼睛中维生素C等的含量远远低于正常人,而抗氧化维生素主要通过防止光线和氧气对晶状体的损害来预防白内障的发生
预防白内障一般要从中年开始,可每天服用100--200毫克的维生素C,也可在日常生活中多吃些抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑桔、柚等水果。
老人当心5种眼病 维C防白内障
维生素c为什么可以美白,为什么维生素c可以美白
你知道怎么服用维生素C吗?
服用维生素真的可以防癌吗?
维生素C不可与溃疡药同服
雌激素能预防白内障
孕期吃富含维生素C的食物可以预防黄褐斑吗?
多吃维他命可防白内障
如何正确服用维生素C泡腾片
维生素C不能预防治疗感冒
猕猴桃富含维生素C 可有效预防肿瘤
大量服用维生素C 小心痛风
勿用开水冲服含维生素C的饮料
白内障可怎么预防
维他命能预防白内障吗
每天吃维生素c会变白吗 维生素c的吃法
维生素C可防治感冒吗?
女孩预防口臭可服维生素B6
维生素e 具有哪些作用 吃维生素C能预防妇科病?
经常服用维生素D药 可有效预防癌症
长期服用激素诱发白内障
维C是人体不可或缺的元素 长期服用维C竟也有副作用
女性补充维生素C能预防妇科病?长期服用也不好
高剂量维生素C可帮助预防传染病
维生素C的防癌作用 维C含量高的水果
怎么服用维生素预防癌症方法
夏天戴墨镜可有效预防白内障
维生素c产品能白天用吗 白天可以用维生素c护肤品吗
预防白内障多吃素
服用维生素C有哪些注意事项
维生素c片可以天天吃吗 维生素c片能每天吃吗
女性服用维生素C的注意事项
过量服用维生素C小心肾结石