冬季癌症有哪些养生保健方法
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转眼又到了一年中的大雪节气。中医认为,养生之效果,不仅限于本季节,还要为下一季节打好基础。也就是说,在这个季节里不能很好养生,会引起下一个季节的不健康状态,有不少疾病就是在这种情况下发生的。
冬天寒冷,应该是避寒就温,也不使皮肤多出汗,以免使阳气随而外泄。这对提高身体素质,延年益寿是有好处的,尤其是对癌症病人更有益于早日康复。
一、癌症患者大雪节气后早晨应尽量避免外出
人们传统认为,“冬练三九,夏练三伏”、“早晨空气最新鲜”,事实并不都是这样。早晨,尤其冬天冷高压影响下的早晨,往往会有气温逆增的现象,即上层气温高,而地表气温低,大气停止对流活动,因而地面上的有害污染物不能向大气上层扩散,于是淤滞和停留在下层呼吸带。这时,如果过早出外锻炼,就会深受其害。活动量越大,呼吸量亦越大,则受害亦越严重。从大气污染的角度出发,早锻炼是不适宜的,所以提出“早卧晚起,必待日光”还是有科学道理的。
实践证明,人体的许多疾病都与季节和天气变化有关。在严冬由于气温下降,冷空气挟着病菌进入人的呼吸道,可导致一些慢性气管炎急性发作。如果气温骤降,或有寒潮来临,这常会使伴有心血管疾病的肿瘤患者感到胸闷、气短、头晕、两腿肿胀、恶心和全身不适,并能诱发心肌梗死和中风。所以在冬季,癌症肿瘤患者一定要注意防寒保温,防止各种疾病的发生。
二、癌症患者大雪节气后更应防止感冒
大雪过后,天气愈加寒冷,而且变化多端。时而由寒转暖,时而由暖转寒,常有一昼夜间温度相差摄氏十几度的现象。这种反常的气象变化,是一些传染病流行的好机会。其中对人们威胁最大的莫过于流行性感冒,而流感对肿瘤病人来说威胁更大。一旦患上流感,身体免疫功能极度下降,体质虚衰,癌细胞将适机泛滥,极易造成病情加重。这时要立即服用人参皂苷Rh2胶囊等抗癌药物,增强身体抵抗能力,控制流感,不让癌细胞有可乘之机。为了有效地预防流感,在流行期间,应尽量少去公共场所,注意保暖和休息,保持室内空气新鲜。家中有了流感病人,注意护自己,做好隔离。
三、癌症患者大雪节气更要注意进补
癌症患者在大雪节气要注意冬季营养的补充。冬季进补无外乎食补和药补两种。食补可增加一些膏梁厚味,如炖肉、熬鱼、火锅等,药补如阿胶、人参、鹿茸等。但应注意,无论哪种补法,均应根据自己身体需要和病情而进补,要辩证施食、辩证施药。该忌口的还要忌口,且不可乱补。特别是药补,一定遵循医生的指导,以免对身体产生坏作用。
事实告诉我们,有些肿瘤患者对于“冬季进补”这句话不进行具体分析,到了冬天乱用补品,结果造成轻者头晕、眼花、口干舌燥、脱发、掉牙,甚至有的流鼻血,重者造成癌病复发和转移危及生命。这样做不仅违背了“冬进补”的意义,而且也违反了“养藏”的规律。
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