常吃苹果可预防肺癌
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空调要定期清理,抽油烟机要定期拆洗,但是如果身体器官脏了要怎么办呢?人体内的器官都各司其职的胜任者保护身体、清除体内垃圾、净化血液等功能。但是,如果身体器官脏了不但不能起到以上功能,还会诱发各种疾病。
“在所有器官中,肺的自我保护能力最差,可以说是最受委屈的一个器官。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授告诉记者,吸烟是肺部最大的污染源,正常人的肺是红色的,烟民的肺则完全被熏黑了!“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西,肺肯定是所有器官中最脏的一个!”
其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中,即使再坚强的肺,也会受不了。此外,人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。支修益说:“如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等,严重的还会导致癌变。”
清洁方法:
多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明,经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%,这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩,尽量避开早上这段时间。
多喝水,不吸烟。如果经常处于吸烟环境,一定要多喝水,可以加速排出体内有害物质。有数据显示,八成肺癌的成因是烟草,因此建议不要吸烟。
大家日常生活中应多加强对肺部的保养。据研究表示,肺癌患者80%以上都是烟民,所以尽量不要吸烟。日常生活中更应多饮水,出汗、排尿都能排出身体内的有害物质。苹果被誉为水果界的小药箱,常吃苹果更能减少肺癌的发病,让疾病远离您。
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