雾霾天预防过敏性鼻炎其实很简单
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敏性鼻炎在雾霾天是非常常见的一种疾病,那么怎么来预防比较好呢?雾霾天预防过敏性鼻炎其实很简单,需要六招。
1.禁止外出锻炼:有早晨外出锻炼的市民最好暂停,或选择在下午和黄昏时分做户外锻炼。
2.多外出散步:可考虑下班后或周末,多抽时间到郊外空气较为清新的户外去散步和锻炼。
3.多喝水:多喝水也是免费良策之一,因为它能帮助呼吸道保持较好的湿润度。
4.房间通风:干燥天气使病菌容易聚集,因此还要保持房间通风。
5.煲汤预防:煲汤也是“抗旱”的法宝。可以用百合、龟、鱼等材料,煲一些滋阴润肺的汤来饮用。
6.外出戴口罩:遇到雾霾天时,出门尽量戴上口罩,避免口鼻门户直接受到侵袭。
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