不吃肥肉血脂照样高是为何
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
不吃肥肉为何照样高血脂
拿胆固醇为例,它的形成有两个途径。第一个途径是外源性的,通过饮食,食物摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使把外源性的堵住了,如果体内合成是异常的,就是说遗传这个因素脂代谢出现障碍了,胆固醇合成过多或者胆固醇排泄困难,不能代谢掉,胆固醇也会蓄积的。
尽管不吃高胆固醇的食物,但如果体内合成有问题胆固醇是照样蓄积的。体内合成也有很多其它问题,就是说你吃进去的蛋白质,这些都转化成脂肪,就是不吃肉,吃鸡蛋、吃鱼,吃大米、白面、糖,淀粉类的东西吃进去以后也可以转变成脂肪,转变成胆固醇,甘油三脂跟食物的相关性就更强了。
预防方面,首先饮食要控制,这位网友要控制主食量,要控制蛋白质的量,比如说鱼、鸡蛋,蛋类东西都要少吃。再一个如果这个病人胖要减体重,不胖的话也得运动,因为有一些临床实验已经证明运动可以降血脂、降血压。
高血脂的危害大,需早防治
大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等心血管病的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。 高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。
专家:血脂高是容易被大家忽略的问题,血脂高如果不到医院检查,病人是不知道的,因为在初期不会有任何不适症状,如果高到一定程度,等有了一定症状了,已经造成组织器官的损害。等到器官损害,这不是咱们的目的,咱们的目的是在没有症状的时候进行干预,进行治疗。
建议大家,尤其在咱们国家生活水平逐渐提高,饮食越来越高,高胆固醇、高热量的食物越来越多,我建议有这种情况的人,就是饮食非常好、生活非常富裕、平时又不太运动的白领或者是经济上比较好的这些人,要定期到医院进行体检、健康检查,及早地发现脂代谢异常的问题,以免出现器官损伤以后,回过头来再治就晚了。我们希望做的工作是一级预防,在病人血脂异常初期的时候就进行干预,不让病人的器官造成损害,也就是不让动脉发生粥样硬化。
一般来讲,中老年人一年一次体检就够了。
高血脂能吃牛肉羊肉吗?高血脂能不能吃牛肉羊肉
高血脂能不能吃松子呢?
高血脂吃什么好 高血脂不能吃什么
高脂血症吃什么|高脂血症食疗秘方
高脂血如何治疗?高血脂的泡脚疗法
高血压高血脂同样会遗传
吃鸡蛋是否会升高血脂
高血脂吃什么
高血脂很危险 如何预防高血脂
不吃肉才会长胖!这么吃肉照样瘦
高血脂是怎么引起的 如何判断是否患有高血脂
30岁吃播主脑出血死亡 血脂过高
高血脂的原因有哪些 如何应对高血脂
血脂高吃什么好 吃什么降血脂
血脂高吃什么水果好 血脂高吃山楂
高血脂患者不能吃什么
血脂过低和高血脂一样危害健康
男人为何不举 都是肥肉惹的祸
怎样才算高血脂
血脂高应注意什么 血脂高吃什么好
高血压不能吃什么:少吃肉类及油脂类食物(不能喝酒)
高血脂与高脂血是怎么一回事
避高血脂不代表需禁食肉类
高血脂吃什么中药降血脂
无肉不欢 这样吃肉也能减肥
血脂过高危害大 如何降血脂
高血脂如何运动降脂
高血脂吃什么好 高血脂饮食指南
高血脂常吃八种食物降血脂
不吃肉能减肥吗,爱吃肉的人怎么减肥
为了减肥不吃肉,真的对吗?真相竟然是这样…
如何预防高血脂 高血脂的预防方法
高血脂为何偏爱四类人群