中医处理胃胀的五个方法
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胃胀气会让你觉得肚子胀胀的,很难受。为什么会这样呢?
其实,产生肠气的原因常与食物有关:
1、例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高。
2、又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米,及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物,比较会发酵,容易产生气体。
3、苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果,吃多了也容易胀气。
4、有乳糖不耐症的人,难以消化的奶制品,在肠道中被细菌份解发酵后,产生氢气和二氧化碳,会引起腹胀腹泻。
1、寒湿内聚
腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。
2、脾胃虚寒
排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。
3、湿热蕴结
腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。可用王氏连朴饮加减来化湿清热。
4、宿食停滞
腹满胀痛、噯腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。可用保和丸加减来消食导滞。
5、实热内结
腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。可用承气汤加减来泻下热结。
养胃小窍门
1、最养胃的食物是面条。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,可以中和胃酸。
3、小米粥就馒头可以养胃。
4、有胃病的人两种饮料应该多喝:一是牛奶、二是热水。
5、要少食多餐。
6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃。
7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
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