预防早泄需注意什么
本文已影响1.33W人
本文已影响1.33W人
早泄的预防工作时很多男性朋友比较关心的问题,因为多数早泄患者认为本病难以启齿,去医院接受治疗有损颜面,所以更愿意在早泄尚未发生之时,选择积极预防干涉。下面介绍预防早泄的7点注意事项,希望对大家有所帮助。
(1)积极参与户外体育锻炼,还可以适当练习气功,主要是能够加强身体和心理素质,增强意念的控制能力。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄。
(2)男性朋友一定要戒除不良的生活习惯,尽量减少手淫等不良性行为,以免婚后发生早泄。
(3)调整自己的情绪,消除由于担忧女方会怀孕,或者是担忧自己的性器官太小,或者性能力不够等不良情绪。性生活时应减少紧张、自卑与惧怕的心理,尽量保持放松状态。
(4)色字头上一把刀,男性朋友千万不要纵欲过度。过于频繁的性交容易导致身体虚弱,而且不要疲乏之后进行性交,这些情况往往容易导致早泄。
(5)多吃一些具有补肾固精作用的食物,比如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。尽量少饮酒不,少吃辛辣刺激的食物,多食海鲜、豆制品、鱼虾等食物增强体质。
(6)防预早泄还应当克制房事,曾有研究者主张,在发生早泄后几小时再次,利用前一次后的抑制状态来延缓射精,诊断早泄,但究竟妨碍健康,不可常用此法。
预防骨质增生需注意什么
长久禁欲易早泄 预防早泄吃什么
有什么方法预防男性早泄
预防男性早泄吃什么好
男人早泄是什么原因 预防早泄的方法
预防早泄需要做到哪几点
早泄都有什么预防方法呢
小暑预防疾病的注意事项 小暑预防疾病需要注意什么
女性预产期需要注意的事项
预防盆腔炎需要注意什么呢
告别早泄 男人吃什么可以预防早泄
早泄的预防法则是什么呢
男人如何预防阳痿早泄 必知预防早泄的方法
预防视网膜脱落需要注意什么
吃早餐需要注意什么?吃早餐的注意事项
预防早泄需要采取哪些方法
预防阳痿早泄需从饮食做起
防治早泄注意哪些问题呢
高龄生二胎需谨慎 注意预防早产
预防附件炎需要注意什么
早泄男预防方法是什么呢
早泄有什么预防方法呢
预防乳腺癌需注意什么呢
男性预防早泄需要做到的八点
颈椎病的预防工作需注意什么
预防早产 孕妈妈需要注意六点
男人早泄怎么办 日常预防注意5个要点
预防早泄需夫妻共同努力
孕早期注意事项 孕早期需要注意什么
男性早泄的原因有哪些 早泄应该注意什么
预防痔疮需要注意什么问题
妊娠纹什么时候开始长?注意妊娠纹预防措施
婴幼儿预防接种注意事项有哪些 预防接种后需要注意什么