生长痛
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
A、局部按摩、热敷缓解生长痛
“生长痛”属于肌肉性疼痛,出现“生长痛”现象一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷,帮助减轻疼痛程度,使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下:
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为爸妈的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度,让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
B、生长痛的食疗保健
二藤膏
组方:鸡血藤、首乌藤各250克,蜂蜜适量。
制法:将鸡血藤、首乌藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2—3次,温开水冲服。
功用:养血通络,温筋止痛。
山药蹄筋汤
组方:山药250克,猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克,调料适量。
制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。
功用:养肝益肾,通络温筋。
养肝益筋冲剂
组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。
制法:将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量,做成冲剂。每次10克,每日3次,温开水冲服。
功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。
1、骨骼生长迅速
儿童骨骼生长迅速,而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,因而产生牵拉痛。
2、代谢产物堆积
过度活动,或发育中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,从而造成肌肉酸痛。
3、胫骨内弯
学步时小腿胫骨较弯曲,人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长,少数幼儿没有得到及时矫正,为保持关节稳定,腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
1、多为下肢疼痛
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛,也有一侧疼痛的。
2、多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
3、疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。但是不要忽略了白天。白天时由于孩子的活动量比较大,就算感到不舒服,孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来,准备要好好休息时,“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服,甚至难以忍受。
生产完了还会痛?产后阵痛怎么回事
生完孩子就不痛经?
女生冬天长发怎么编好看?长发妹纸才懂得的痛
做无痛人流手术需要多长时间
生长痛是什么意思 生长痛的意思有哪些
长期服用止痛药会导致胃出血
生二胎前阵痛多久
生长痛白天会痛吗
潘长江女儿潘阳死因曝光 小陀螺老年丧女简直痛不欲生
痛经怎么调理 常喝养生茶缓解痛经
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
什么是新生儿肠绞痛 新生儿肠绞痛的诱因要避开
生孩子真的能治痛经吗 10招缓解痛经
痛经吃什么好 9种食物缓解生理痛
怎么区分胃痛与肚子痛?胃痛或腹痛是如何产生的?
3-12岁儿童生长痛的4个特征(下肢疼痛生长痛)
长期睡眠不足是否会引发头痛
痛经别怕 医生教你如何缓解痛经
新生儿肠绞痛怎么办 缓解新生儿肠绞痛应该这样做
无痛取环手术 大概需多长时间
牙痛偏方 生活小妙招快速治牙痛
女性痛经的原因 痛经的生理因素
痛经会影响生育吗?如何处理痛经
医生揭秘助长睫毛生长妙方
痛经苦不堪言 六款养生茶缓解痛经
长期对着电脑眼睛痛怎么办
长时间低头脖子酸痛怎么缓解
女子长期吃止痛药致肾衰竭 常吃止痛药有什么危害
为什么会发生痛经 痛经如何治疗
男子腰痛2年右肾长千颗结石
女人生孩子是顺产痛还是剖腹产痛
长时间站立脚后跟痛怎么回事
女生痛经的原因